Home Workout

Treino em casa para uma forma corporal perfeita, manter a forma, músculos e perda de peso.

O aplicativo Treino em casa: perder peso-gordura fornece treinamento diário para todos os principais grupos musculares - musculação. Você pode ficar em forma em casa com nossos planos de exercícios diários de peso corporal.

Treino em casa para o fitness feminino ajuda você a queimar bumbum tonificado, pernas finas, gordura da barriga, aparar a cintura e entrar em forma. Siga o treino em casa para sentir a queimadura. Mantenha-se em forma, saudável e seja um eu melhor!

Este aplicativo mantém suas rotinas de aquecimento e alongamento projetadas para garantir que você se exercite de maneira científica. Com animações e orientação em vídeo para cada exercício, você pode usar a forma correta durante cada exercício.

O aplicativo tem exercícios para seu abdômen, peito, pernas, braços e bumbum, bem como exercícios de corpo inteiro. Nenhum deles precisa de equipamento, então não há necessidade de ir à academia. Mesmo que leve apenas alguns minutos por dia, ele pode efetivamente tonificar seus músculos e ajudá-lo a obter barriga tanquinho em casa.

A gordura da barriga cobre seu abdômen e prejudica sua saúde. Pode aumentar o risco de pressão alta, câncer e outras doenças. Especialistas apontaram que os exercícios aeróbicos ajudam a queimar calorias e aumentar o metabolismo. Experimente os exercícios aeróbicos neste aplicativo para se livrar da irritante gordura da barriga e melhorar sua saúde.

Neste aplicativo Home Workout, existem principalmente dois planos de treinamento para 28 dias:

1) Plano de treinamento de glúteos

2) Plano de treino de abdominais

Recursos deste treino em casa: aplicativo para perder peso e gordura:

- Calcule em geral seus treinos com tempo, dias e calorias que você queima.

- Planos de treino por dia.

- Novos treinos diários de acordo com a atualização do seu dia estão lá.

- Calcule seus treinos diários.

- Nenhum equipamento, tudo que você precisa é o seu peso corporal, apenas o peso corporal.

- Exercícios para corpo inteiro (abdominais, costas, glúteos, quadris, pernas).

- Acompanhe seu progresso com facilidade.

- Lembretes de exercícios diários de acordo com o tempo que você definiu.

- Exercícios em casa para homens e mulheres.

- Treinamento de força em casa.

- O aplicativo é adequado tanto para iniciantes quanto para profissionais.

- Aplicativo totalmente offline para treino em casa.

- Treino de corpo tonificado e treino de bumbum também.

- Animações e guias de vídeo para treino fácil

- Contagem de voz para treino fácil.

Aplicativo de condicionamento físico feminino

Mantenha a forma e também perca a gordura da barriga com exercícios para mulheres. Este aplicativo de fitness feminino tem perda de gordura da barriga profissional e criação de abdominais e exercícios de toing para mulheres. Todos esses treinos e treinos para mulheres podem ser feitos em qualquer lugar a qualquer hora.

Treine em sua casa

Dedique alguns minutos por dia para fazer um treino corporal em casa com nosso aplicativo. Nenhum equipamento necessário, basta usar seu peso corporal para treinar em casa.

Treinos de abdominais, treinos de Hiit e treinos de glúteos

Os melhores exercícios abdominais, exercícios hiit e exercícios de bumbum para uma melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios hiit para obter os melhores resultados.

Lembrete: lembrete de água

Para sua rotina diária, você pode definir lembretes e notificações para o seu horário de treino. Você pode definir o lembrete de rotina diária para beber água de acordo com seu peso e idade.

Exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT

Os melhores aplicativos de perda de peso, exercícios de queima de gordura e exercícios HIIT para melhorar a forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios HIIT para obter os melhores resultados.

Exercícios de perda de peso

Quer se exercitar para obter uma barriga lisa? Por favor, lembre-se que a dieta é importante. Você precisa combinar exercícios de queima de gordura com dieta de baixa caloria para maximizar os resultados do treino.

Cada exercício tem instrução, diretriz e gráfico.

- Push up, Squat, Sit ups, Plank, Crunch, Wall sit, Jumping jack, punch

EXERCÍCIOS para melhorar 6 tipos de músculos como:

- Treinos abdominais, Treinos de braços, Treinos de glúteos, Treinos de pernas, Treinos de corpo, Treinos de peito

***Lembre-se

Se você tem diabetes, problemas cardíacos ou qualquer tipo de condição médica, pergunte ao seu médico antes de realizar qualquer rotina.

Você pode treinar seu corpo, queimar calorias, perder peso e obter uma forma corporal perfeita!

Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, sinta-se à vontade para nos enviar uma mensagem direta via e-mail.

Feito com amor na Índia.