Home Workout

완벽한 몸매, 건강 유지, 근육 및 체중 감소를위한 홈 운동.

가정 운동: 체중 감량 앱은 모든 주요 근육 그룹(보디빌딩)을 위한 일일 트레이닝을 제공합니다. 체중 일일 운동 계획을 통해 집에서 건강을 유지할 수 있습니다.

여성 피트니스에 대한 가정 운동은 탄력 있는 엉덩이, 날씬한 다리, 뱃살을 태우고 허리선을 다듬고 몸매를 가꾸는 데 도움이 됩니다. 화상을 느끼기 위해 가정 운동을 따르십시오. 건강하고 건강하게 지내고 더 나은 내가 되십시오!

이 앱은 워밍업을 유지하고 스트레칭 루틴은 과학적인 방법으로 운동하도록 설계되었습니다. 각 운동에 대한 애니메이션 및 비디오 안내를 통해 각 운동 중에 올바른 자세를 사용할 수 있습니다.

이 앱에는 전신 운동뿐만 아니라 복근, 가슴, 다리, 팔, 엉덩이를 위한 운동이 있습니다. 그들 중 누구도 장비가 필요하지 않으므로 체육관에 갈 필요가 없습니다. 하루에 몇 분 밖에 걸리지 않지만 근육을 효과적으로 단련하고 집에서 식스팩 복근을 만드는 데 도움이 됩니다.

뱃살은 복근을 덮고 건강을 해칩니다. 고혈압, 암 및 기타 질병의 위험을 높일 수 있습니다. 전문가들은 유산소 운동이 칼로리 소모와 신진대사 촉진에 도움이 된다고 지적한다. 성가신 뱃살을 제거하고 건강을 개선하기 위해 이 앱에서 에어로빅 운동을 시도해보세요.

이 홈 트레이닝 앱에는 주로 28일 동안의 두 가지 훈련 계획이 있습니다.

1) 둔근 훈련 계획

2) 복근 훈련 계획

이 홈 트레이닝의 기능: 체중 감량 앱:

- 소모한 시간, 일수 및 칼로리로 전반적인 운동을 계산합니다.

- 일 단위로 운동 계획.

- 귀하의 일 업데이트에 따라 매일 새로운 운동이 있습니다.

- 일일 운동을 계산합니다.

- 장비 없음, 필요한 것은 체중, 체중 피트니스만 있으면 됩니다.

- 전신 운동(복근, 등, 둔근, 엉덩이, 다리).

- 쉽게 진행 상황을 추적합니다.

- 설정한 시간에 따라 일일 운동 알림.

- 남성과 여성을 위한 가정 운동.

- 집에서 근력 운동.

- 앱은 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다.

- 가정 운동을 위한 완전 오프라인 앱.

- 탄탄한 몸매 운동 및 엉덩이 운동도 가능합니다.

- 쉬운 운동을 위한 애니메이션 및 비디오 가이드

- 쉬운 운동을 위한 음성 카운트.

여성 피트니스 앱

여성을 위한 운동으로 몸매를 유지하고 뱃살도 빼세요. 이 여성 피트니스 앱에는 전문적인 뱃살 빼기 및 복근 만들기 및 여성을 위한 운동이 있습니다. 여성을 위한 이 모든 운동과 운동은 언제 어디서나 할 수 있습니다.

집에서 운동하기

하루에 몇 분만 시간을 내어 저희 앱으로 집에서 몸 운동을 해보세요. 장비가 필요 없으며 집에서 체중을 사용하여 운동하십시오.

복근 운동, Hiit 운동 및 엉덩이 운동

더 나은 몸매를 위한 최고의 복근 운동, 고강도 운동 및 엉덩이 운동. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 고강도 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오.

알림: 물 알림

일상을 위해 알림을 설정하고 운동 시간을 알릴 수 있습니다. 체중과 나이에 따라 일상적인 음료수 알림을 설정할 수 있습니다.

지방 연소 운동 및 HIIT 운동

더 나은 체형을 위한 최고의 체중 감량 앱, 지방 연소 운동 및 HIIT 운동. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 HIIT 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오.

체중 감량 운동

평평한 배를 얻기 위해 운동하고 싶습니까? 식단이 중요하다는 사실을 기억해주세요. 운동 결과를 극대화하려면 지방 연소 운동과 저칼로리 다이어트를 결합해야 합니다.

각 운동에는 지침, 지침 및 그래픽이 있습니다.

- 푸쉬업, 스쿼트, 윗몸일으키기, 플랭크, 크런치, 월싯, 점핑잭, 펀치

다음과 같은 6가지 근육을 개선하기 위한 운동:

- 복근 운동, 팔 운동, 엉덩이 운동, 다리 운동, 전신 운동, 가슴 운동

***기억

당뇨병, 심장 질환 또는 기타 질환이 있는 경우 루틴을 수행하기 전에 의사에게 문의하십시오.

몸을 단련하고, 칼로리를 태우고, 체중을 줄이면 완벽한 몸매를 얻을 수 있습니다!

문의 사항이나 제안 사항이 있으시면 언제든지 이메일을 통해 직접 메일을 보내주십시오.

인도에서 사랑으로 제작되었습니다.