Home Workout

家庭锻炼，完美的身材，保持健康，肌肉和减肥。

Home Workout : Lose Weight-Fat 应用程序为所有主要肌肉群提供日常训练 - 健美。您可以在家中通过我们的体重每日锻炼计划锻炼身体。

女性健身的家庭锻炼可帮助您燃烧健美的臀部、纤细的双腿、腹部的脂肪、修剪腰围并保持体形。按照家庭锻炼来感受燃烧。保持健康，保持健康，成为更好的我！

此应用程序维护您的热身和伸展程序，旨在确保您以科学的方式锻炼。通过每个练习的动画和视频指导，您可以确保在每个练习中使用正确的形式。

该应用程序可以锻炼您的腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部以及全身锻炼。他们都不需要器械，所以没必要去健身房。即使每天只需要几分钟，它也能有效锻炼您的肌肉，帮助您在家中练出六块腹肌。

腹部脂肪会覆盖您的腹肌并危害您的健康。它会增加患高血压、癌症和其他疾病的风险。专家指出，有氧运动有助于燃烧卡路里和促进新陈代谢。试试这个应用程序中的有氧运动，摆脱恼人的腹部脂肪，改善您的健康。

在这个 Home Workout 应用程序中，主要有两个为期 28 天的训练计划：

1) 臀部训练计划

2) 腹肌训练计划

这个家庭锻炼的特点：减肥 - 脂肪应用程序：

- 根据时间、天数和燃烧的卡路里计算整体锻炼。

- 按天计算的锻炼计划。

- 根据您每天更新的每日新锻炼。

- 计算您的日常锻炼。

- 没有设备，你只需要你的体重，只有体重健身。

- 全身锻炼（腹肌、背部、臀大肌、臀部、腿部）。

- 轻松跟踪您的进度。

- 根据您设置的时间进行每日锻炼提醒。

- 男性和女性的家庭锻炼。

- 在家进行力量训练。

- 应用程序适合初学者和专业人士。

- 用于家庭锻炼的完全离线应用程序。

- 强健的身体锻炼和臀部锻炼。

- 轻松锻炼的动画和视频指南

- 轻松锻炼的语音计数。

女性健身应用

通过女性锻炼保持健康并减掉腹部脂肪。这款女性健身应用程序具有专业的减掉腹部脂肪和塑造腹肌和锻炼女性脚趾的功能。所有这些针对女性的锻炼和锻炼都可以随时随地进行。

在家锻炼

每天花几分钟在家里使用我们的应用程序进行身体锻炼。无需任何设备，只需使用您的体重在家锻炼即可。

腹部锻炼、Hiit 锻炼和臀部锻炼

最好的腹肌锻炼、hiit 锻炼和臀部锻炼，以获得更好的体型。通过脂肪燃烧锻炼来燃烧卡路里，并结合高强度锻炼以获得最佳效果。

提醒：水提醒

对于您的日常生活，您可以设置提醒并通知您的锻炼时间。您可以根据您的体重和年龄设置日常喝水提醒。

燃脂锻炼和 HIIT 锻炼

最好的减肥应用程序、脂肪燃烧锻炼和 HIIT 锻炼，以获得更好的体型。通过脂肪燃烧锻炼来燃烧卡路里，并结合 HIIT 锻炼以获得最佳效果。

减肥运动

想通过运动获得平坦的小腹吗？请记住饮食很重要。您需要将脂肪燃烧锻炼与低卡路里饮食相结合，以最大限度地提高锻炼效果。

每个练习都有说明、指南和图形。

- 俯卧撑、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、仰卧起坐、靠墙坐、开合跳、打孔

锻炼以改善 6 种肌肉，例如：

- 腹肌锻炼、手臂锻炼、臀部锻炼、腿部锻炼、身体锻炼、胸部锻炼

***记住

如果您患有糖尿病、心脏病或任何其他疾病，请在执行任何例行程序之前咨询您的医生。

你可以锻炼你的身体，燃烧卡路里，减肥，你会得到一个完美的体型！

如果您有任何疑问或建议，请随时通过电子邮件直接发送给我们。

在印度用爱制造。