Home Workout

家庭鍛煉，完美的身材，保持健康，肌肉和減肥。

Home Workout : Lose Weight-Fat 應用程序為所有主要肌肉群提供日常訓練 - 健美。您可以在家中通過我們的體重每日鍛煉計劃鍛煉身體。

女性健身的家庭鍛煉可幫助您燃燒健美的臀部、纖細的雙腿、腹部的脂肪、修剪腰圍並保持體形。按照家庭鍛煉來感受燃燒。保持健康，保持健康，成為更好的我！

此應用程序維護您的熱身和伸展程序，旨在確保您以科學的方式鍛煉。通過每個練習的動畫和視頻指導，您可以確保在每個練習中使用正確的形式。

該應用程序可以鍛煉您的腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部以及全身鍛煉。他們都不需要器械，所以沒必要去健身房。即使每天只需要幾分鐘，它也能有效鍛煉您的肌肉，幫助您在家中練出六塊腹肌。

腹部脂肪會覆蓋您的腹肌並危害您的健康。它會增加患高血壓、癌症和其他疾病的風險。專家指出，有氧運動有助於燃燒卡路里和促進新陳代謝。試試這個應用程序中的有氧運動，擺脫惱人的腹部脂肪，改善您的健康。

在這個 Home Workout 應用程序中，主要有兩個為期 28 天的訓練計劃：

1) 臀部訓練計劃

2) 腹肌訓練計劃

這個家庭鍛煉的特點：減肥 - 脂肪應用程序：

- 根據時間、天數和燃燒的卡路里計算整體鍛煉。

- 按天計算的鍛煉計劃。

- 根據您每天更新的每日新鍛煉。

- 計算您的日常鍛煉。

- 沒有設備，你只需要你的體重，只有體重健身。

- 全身鍛煉（腹肌、背部、臀大肌、臀部、腿部）。

- 輕鬆跟踪您的進度。

- 根據您設置的時間進行每日鍛煉提醒。

- 男性和女性的家庭鍛煉。

- 在家進行力量訓練。

- 應用程序適合初學者和專業人士。

- 用於家庭鍛煉的完全離線應用程序。

- 強健的身體鍛煉和臀部鍛煉。

- 輕鬆鍛煉的動畫和視頻指南

- 輕鬆鍛煉的語音計數。

女性健身應用

通過女性鍛煉保持健康並減掉腹部脂肪。這款女性健身應用程序具有專業的減掉腹部脂肪和塑造腹肌和鍛煉女性腳趾的功能。所有這些針對女性的鍛煉和鍛煉都可以隨時隨地進行。

在家鍛煉

每天花幾分鐘在家裡使用我們的應用程序進行身體鍛煉。無需任何設備，只需使用您的體重在家鍛煉即可。

腹部鍛煉、Hiit 鍛煉和臀部鍛煉

最好的腹肌鍛煉、hiit 鍛煉和臀部鍛煉，以獲得更好的體型。通過脂肪燃燒鍛煉來燃燒卡路里，並結合高強度鍛煉以獲得最佳效果。

提醒：水提醒

對於您的日常生活，您可以設置提醒並通知您的鍛煉時間。您可以根據您的體重和年齡設置日常喝水提醒。

燃脂鍛煉和 HIIT 鍛煉

最好的減肥應用程序、脂肪燃燒鍛煉和 HIIT 鍛煉，以獲得更好的體型。通過脂肪燃燒鍛煉來燃燒卡路里，並結合 HIIT 鍛煉以獲得最佳效果。

減肥運動

想通過運動獲得平坦的小腹嗎？請記住飲食很重要。您需要將脂肪燃燒鍛煉與低卡路里飲食相結合，以最大限度地提高鍛煉效果。

每個練習都有說明、指南和圖形。

- 俯臥撑、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、靠牆坐、開合跳、打孔

鍛煉以改善 6 種肌肉，例如：

- 腹肌鍛煉、手臂鍛煉、臀部鍛煉、腿部鍛煉、身體鍛煉、胸部鍛煉

***記住

如果您患有糖尿病、心髒病或任何其他疾病，請在執行任何例行程序之前諮詢您的醫生。

你可以鍛煉你的身體，燃燒卡路里，減肥，你會得到一個完美的體型！

如果您有任何疑問或建議，請隨時通過電子郵件直接發送給我們。

在印度用愛製造。