Home Workout

Rotinas de treino para perda de peso, barriga lisa, treino de braços, treino de corpo inteiro

★Tenha seu personal trainer EM CASA★

Os treinos em casa ajudarão você a entrar em forma cientificamente. Nenhum equipamento caro ou treinador necessário, apenas use seu peso corporal e tire alguns minutos por dia, e você terá um corpo melhor em pouco tempo!

Tem treinos para abdominais, pernas, braços e bumbum, bem como treinos de corpo inteiro. Todos os treinos são projetados por especialistas e adequados para homens e mulheres. Com orientação por voz (TTS), descrições detalhadas, animações e orientação profissional em vídeo, você pode ter certeza de usar a forma correta durante cada exercício.

Rotinas de aquecimento e alongamento também estão disponíveis para exercícios científicos. Você pode projetar seu próprio treino para construir músculos ou perder gordura de forma eficiente, e é mais fácil continuar se exercitando todos os dias.

O calendário registrará o progresso do seu treino, para que você fique motivado. Além disso, você pode ver sua tendência de peso no gráfico de peso.

10 ROTINAS DE TREINO ESTÃO DISPONÍVEIS

✓ Corpo Inteiro Clássico em 7 Minutos

✓ Abs tonificados em 5 minutos

✓ Pernas esbeltas em 7 minutos

✓ Braços sensuais em 7 minutos

✓ Aperte o bumbum em 7 minutos

✓ Parte superior do corpo

✓ Corpo Inferior

✓ Corpo Inteiro

✓ Força Corpo I

✓ Corpo de Força II

PROJETO DE TREINO BASEADO EM

✓O treino equilibra diferentes grupos musculares

✓Exercícios de dificuldades variadas

✓Exercícios para homens e mulheres

RECURSOS

✓ Rotinas de aquecimento e alongamento estão disponíveis

✓ Registre o progresso do treinamento automaticamente

✓ O gráfico acompanha sua tendência de peso

✓ Personalize seu lembrete de treino

✓ Guia detalhado de vídeo e animação

✓ Compartilhe com seus amigos nas redes sociais

TREINO EM CASA PROJETADO PARA TODOS

Este treino em casa mais eficaz para homens, também treino em casa para mulheres, qualquer um pode encontrar seu plano de treino para construir músculos ou perder peso.

TREINO EM CASA SEM EQUIPAMENTO

Você pode usar este aplicativo de treino em casa em qualquer lugar, porque todos esses treinos em casa não são necessários.

TREINE EM CASA

Reserve alguns minutos por dia para manter a forma e moldar seu corpo com nosso treino em casa. Não é necessário nenhum equipamento, basta usar o peso corporal para treinar em casa.

EXERCÍCIOS DE QUEIMA DE GORDURA E EXERCÍCIOS DE HIIT

Os melhores treinos de queima de gordura e treinos hiit para uma melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios hiit para obter os melhores resultados.

TREINADOR DE FITNESS

Todos os treinos são projetados por um treinador de fitness profissional. Guia de treino através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!