Home Workout

체중 감량, 평평한 배, 팔 운동, 전신 운동을 위한 운동 루틴

★집에서 개인 트레이너를 만나보세요★

가정 운동은 과학적으로 몸매를 가꾸는 데 도움이 됩니다. 고가의 장비나 코치가 필요하지 않습니다. 체중을 사용하고 하루에 몇 분만 투자하면 곧 더 나은 몸을 가질 수 있습니다!

복근, 다리, 팔, 엉덩이 운동과 전신 운동이 있습니다. 모든 운동은 전문가에 의해 설계되었으며 남성과 여성 모두에게 적합합니다. 음성 안내(TTS), 자세한 설명, 애니메이션 및 전문적인 비디오 안내를 통해 모든 운동 중에 올바른 자세를 사용할 수 있는지 확인할 수 있습니다.

과학적 운동을 위한 워밍업 및 스트레칭 루틴도 제공됩니다. 근육을 키우거나 지방을 효율적으로 빼기 위해 자신만의 운동을 설계할 수 있으며 매일 운동을 계속하는 것이 더 쉽습니다.

캘린더는 운동 진행 상황을 기록하므로 동기를 유지할 수 있습니다. 또한 체중 차트에서 체중 추세를 볼 수 있습니다.

10가지 운동 루틴을 사용할 수 있습니다.

✓ 7분 안에 클래식 전신

✓ 5분 만에 탄탄해진 복근

✓ 7분만에 날씬한 다리 만들기

✓ 7분 안에 섹시한 팔

✓ 7분 안에 엉덩이 조이기

✓ 상체

✓ 하체

✓ 전신

✓ 스트렝스 바디 I

✓ 스트렝스 바디 II

에 기반한 운동 디자인

✓ 훈련은 다양한 근육 그룹의 균형을 유지합니다.

✓다양한 난이도의 운동

✓남성과 여성을 위한 운동

특징

✓ 워밍업 및 스트레칭 루틴 이용 가능

✓ 훈련 진행 상황을 자동으로 기록

✓ 차트는 체중 추세를 추적합니다.

✓ 운동 알림 사용자 지정

✓ 자세한 동영상 및 애니메이션 가이드

✓ 소셜 미디어에서 친구들과 공유

모두를 위해 설계된 홈 운동

남성을 위한 가장 효과적인 가정 운동이자 여성을 위한 가정 운동으로 누구나 근육을 키우거나 살을 빼기 위한 운동 계획을 찾을 수 있습니다.

가정 운동 장비 없음

이 모든 가정 운동은 장비가 필요하지 않기 때문에 어디서나 이 집 운동 앱을 사용할 수 있습니다.

집에서 운동

집에서 할 수 있는 운동으로 하루에 몇 분 정도 시간을 내어 건강을 유지하고 몸매를 만드십시오. 장비가 필요하지 않으며 집에서 체중을 사용하여 운동하십시오.

지방 연소 운동 및 고강도 운동

더 나은 몸매를 위한 최고의 지방 연소 운동 및 히트 운동. 지방 연소 운동으로 칼로리를 태우고 히트 운동과 결합하여 최상의 결과를 얻으십시오.

피트니스 코치

모든 운동은 전문 피트니스 코치가 설계했습니다. 주머니에 개인 피트니스 코치가 있는 것처럼 운동을 통한 운동 가이드!