Jas Mac Fitness

Trabalhar com mulheres para ajudá-las a ter a melhor aparência e a se sentirem melhor

Trabalhar com mulheres para ajudá-las a ter a melhor aparência e a se sentirem melhor, aumentar sua confiança e assumir o controle de seu estilo de vida.

Como funciona?

Suporte Dedicado; De um treinador que entende! Como mãe e treinadora ocupada, entendo o que é falta de tempo e é por isso que não haverá conselhos ou expectativas irrealistas.

Planos Sob Medida; Criado a partir de um coach que ajudou muitas mulheres a se transformarem na pessoa que elas estavam se esforçando para ser.

Suporte Nutricional; Não vou dizer o que você “deveria” comer todos os dias, já temos essa informação disponível para uso, e se fosse tão simples estaríamos todos comendo a comida certa para abastecer nossos corpos! Em vez disso, apoiarei os seus hábitos nutricionais, estilo de vida e alimentos favoritos, ao mesmo tempo que o educarei e ajudarei a superar os desafios atuais que enfrenta quando se trata de alimentação.

Suporte da comunidade; Uma chance de se cercar de outras pessoas que pensam como você é fortalecedor!

Abordagem 360; Porque o fitness vai muito além do ginásio! Juntos, abordaremos e gerenciaremos todas as áreas do seu estilo de vida, treinamento, nutrição, sono, estresse e família com uma abordagem holística.

Programa de Design; Isso será criado sob medida para você. Levarei em consideração tudo o que você me contou em nossa consulta inicial, tendo em mente o que temos que trabalhar em termos de tempo livre, agenda atual e planejar como podemos levá-lo de A a B.

Check-ins semanais; A responsabilidade é fundamental! O objetivo é fornecer o suporte e o foco necessários. Se você teve uma semana desafiadora, usaremos nosso check-in semanal como uma oportunidade para construir as ferramentas para superar quaisquer desafios futuros. Esses check-ins semanais são vitais para aqueles momentos ao longo do seu progresso em que você pode estagnar e, portanto, precisaremos ajustar seu programa!

Progresso e Revisão do Programa; Uma vez por semana analisaremos seu progresso atual e o que precisa acontecer para levá-lo para a próxima etapa. Adoro essa abordagem porque se trata de dar um passo de cada vez e, antes que você perceba, você estará onde sempre quis estar.