Jas Mac Fitness

Làm việc với phụ nữ để giúp họ trông và cảm thấy tốt nhất

Làm việc với phụ nữ để giúp họ trông và cảm thấy tốt nhất, phát triển sự tự tin và kiểm soát lối sống của họ.

Làm thế nào nó hoạt động?

Hỗ trợ tận tình; Từ một huấn luyện viên đã có được nó! Là một người mẹ và huấn luyện viên bận rộn, tôi hiểu việc thiếu thời gian là như thế nào và đó là lý do tại sao sẽ không có những lời khuyên hay kỳ vọng phi thực tế.

Kế hoạch riêng biệt; Được tạo ra từ một huấn luyện viên đã giúp nhiều phụ nữ phát triển thành con người mà họ hằng phấn đấu trở thành.

Hỗ trợ dinh dưỡng; Tôi sẽ không nói cho bạn biết bạn "nên" ăn gì hàng ngày, chúng tôi đã có sẵn thông tin đó để sử dụng và nếu nó đơn giản như vậy thì tất cả chúng ta đều đang ăn đúng loại thực phẩm để cung cấp năng lượng cho cơ thể! Thay vào đó, tôi sẽ hỗ trợ thói quen dinh dưỡng, lối sống và các loại thực phẩm yêu thích của bạn, đồng thời hướng dẫn và giúp bạn vượt qua những thách thức hiện tại mà bạn gặp phải khi nói đến thực phẩm.

Sự đóng góp cho cộng đồng; Cơ hội để vây quanh bạn với những người có cùng chí hướng, điều đó mang lại sức mạnh!

Phương pháp tiếp cận 360 độ; Bởi vì việc tập thể dục còn đi xa hơn rất nhiều so với sàn tập thể hình! Cùng nhau, chúng ta sẽ giải quyết và quản lý tất cả các lĩnh vực trong lối sống, tập luyện, dinh dưỡng, giấc ngủ, căng thẳng và gia đình của bạn bằng cách tiếp cận toàn diện.

Chương trình thiết kế; Điều này sẽ được tạo riêng cho bạn. Tôi sẽ xem xét mọi điều bạn đã nói với tôi trong cuộc gọi tư vấn ban đầu của chúng ta, ghi nhớ những gì chúng ta phải giải quyết về thời gian rảnh, lịch trình hiện tại của bạn và lên kế hoạch về cách chúng tôi có thể đưa bạn đi từ A đến B.

Kiểm tra hàng tuần; Trách nhiệm là chìa khóa! Đây là tất cả về việc cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và sự tập trung mà bạn cần. Nếu bạn đã có một tuần đầy thử thách, chúng tôi sẽ coi việc kiểm tra hàng tuần của mình như một cơ hội để xây dựng các công cụ nhằm vượt qua mọi thử thách trong tương lai. Những lần kiểm tra hàng tuần này rất quan trọng trong suốt quá trình tiến bộ của bạn khi bạn có thể ổn định và vì vậy chúng tôi sẽ cần điều chỉnh chương trình của bạn!

Đánh giá tiến độ và chương trình; Mỗi tuần một lần, chúng tôi sẽ xem xét tiến độ hiện tại của bạn và điều gì cần xảy ra để đưa bạn đến bước tiếp theo. Tôi thích cách tiếp cận này vì nó thực sự là thực hiện từng bước một và trước khi bạn biết điều đó, bạn sẽ đến được nơi mà bạn luôn mong muốn.