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महिलाओं को सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने में मदद करने के लिए उनके साथ काम करना

महिलाओं को सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने, उनका आत्मविश्वास बढ़ाने और उनकी जीवनशैली पर नियंत्रण रखने में मदद करने के लिए उनके साथ काम करना।

यह काम किस प्रकार करता है?

समर्पित समर्थन; एक कोच से जो इसे प्राप्त करता है! एक व्यस्त माँ और प्रशिक्षक के रूप में, मैं समझती हूँ कि समय की कमी कैसी होती है, और इसीलिए कोई अवास्तविक सलाह या अपेक्षाएँ नहीं होंगी।

विशेष योजनाएँ; एक ऐसे कोच से बनाया गया जिसने कई महिलाओं को उस व्यक्ति के रूप में विकसित होने में मदद की है जो वे बनने का प्रयास कर रही थीं।

पोषण संबंधी सहायता; मैं आपको यह नहीं बता रहा हूँ कि आपको प्रतिदिन क्या "क्या" खाना चाहिए, हमारे पास उपयोग के लिए वह जानकारी पहले से ही उपलब्ध है, और यदि यह इतना आसान होता तो हम सभी अपने शरीर को ईंधन देने के लिए सही भोजन खा रहे होते! इसके बजाय, मैं आपकी पोषण संबंधी आदतों, जीवनशैली और पसंदीदा खाद्य पदार्थों का समर्थन करूंगा, साथ ही भोजन के मामले में आपके सामने आने वाली मौजूदा चुनौतियों से निपटने में आपको शिक्षित और मदद करूंगा।

समुदाय का समर्थन; अपने आप को समान विचारधारा वाले अन्य लोगों के साथ घेरने का मौका, यह सशक्त है!

360 दृष्टिकोण; क्योंकि फिटनेस जिम के फर्श से भी कहीं आगे तक जाती है! साथ मिलकर, हम आपकी जीवनशैली, प्रशिक्षण, पोषण, नींद, तनाव और परिवार के सभी क्षेत्रों को समग्र दृष्टिकोण से संबोधित और प्रबंधित करेंगे।

डिज़ाइन कार्यक्रम; यह आपकी इच्छानुसार बनाया जाएगा. आपने हमारे प्रारंभिक परामर्श कॉल पर जो कुछ भी मुझे बताया है, मैं उस पर विचार करूंगा, यह ध्यान में रखते हुए कि हमें आपके खाली समय, वर्तमान कार्यक्रम के संदर्भ में क्या काम करना है और योजना बनाएं कि हम आपको ए से बी तक कैसे पहुंचा सकते हैं।

साप्ताहिक चेक इन; जवाबदेही महत्वपूर्ण है! यह सब आपको आवश्यक समर्थन और फोकस देने के बारे में है। यदि आपका सप्ताह चुनौतीपूर्ण रहा है, तो हम अपने साप्ताहिक चेक-इन का उपयोग भविष्य की किसी भी चुनौती से निपटने के लिए उपकरण बनाने के अवसर के रूप में करेंगे। ये साप्ताहिक चेक-इन आपकी प्रगति के दौरान उन समयों के लिए महत्वपूर्ण हैं जब आप स्थिर हो सकते हैं और इसलिए हमें आपके कार्यक्रम में बदलाव करने की आवश्यकता होगी!

प्रगति एवं कार्यक्रम समीक्षा; सप्ताह में एक बार हम आपकी वर्तमान प्रगति पर गौर करेंगे और आपको अगले कदम पर ले जाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है। मुझे यह दृष्टिकोण पसंद है क्योंकि यह वास्तव में चीजों को एक समय में एक कदम उठाने के बारे में है, और इससे पहले कि आप इसे जानें, आप वहीं होंगे जहां आप हमेशा से रहना चाहते थे।