Jas Mac Fitness

Trabajar con mujeres para ayudarlas a verse y sentirse mejor.

Trabajar con mujeres para ayudarlas a verse y sentirse mejor, aumentar su confianza y tomar control de su estilo de vida.

¿Cómo funciona?

Soporte Dedicado; ¡De un entrenador que lo entiende! Como madre y entrenadora ocupada, entiendo lo que es la falta de tiempo y es por eso que no habrá consejos ni expectativas poco realistas.

Planes a medida; Creado a partir de un entrenador que ha ayudado a muchas mujeres a evolucionar hasta convertirse en la persona que se esforzaban por ser.

Soporte nutricional; No te diré lo que "deberías" comer todos los días, ya tenemos esa información disponible para usar, y si fuera así de simple, ¡todos estaríamos comiendo los alimentos adecuados para alimentar nuestros cuerpos! En cambio, apoyaré sus hábitos nutricionales, estilo de vida y comidas favoritas, mientras lo educaré y lo ayudaré a superar los desafíos actuales que enfrenta cuando se trata de alimentos.

Soporte comunitario; La oportunidad de rodearte de otras personas con ideas afines, ¡es empoderante!

Enfoque 360; ¡Porque el fitness va mucho más allá del suelo del gimnasio! Juntos, abordaremos y gestionaremos todas las áreas de su estilo de vida, entrenamiento, nutrición, sueño, estrés y familia con un enfoque holístico.

Programa de Diseño; Esto se creará a medida para usted. Tomaré en consideración todo lo que me dijo en nuestra llamada de consulta inicial, teniendo en cuenta con qué tenemos que trabajar en términos de su tiempo libre, horario actual y planificar cómo podemos llevarlo de A a B.

Registros semanales; ¡La responsabilidad es clave! Se trata de brindarle el apoyo y la concentración que necesita. Si ha tenido una semana desafiante, utilizaremos nuestro control semanal como una oportunidad para crear las herramientas para superar cualquier desafío futuro. Estos controles semanales son vitales para esos momentos a lo largo de tu progreso en los que podrías estancarte y, por lo tanto, ¡tendremos que modificar tu programa!

Revisión del progreso y del programa; Una vez a la semana analizaremos su progreso actual y lo que debe suceder para llevarlo al siguiente paso. Me encanta este enfoque porque en realidad se trata de ir paso a paso y, antes de que te des cuenta, estarás donde siempre quisiste estar.