Jas Mac Fitness

العمل مع النساء لمساعدتهن على الظهور والشعور بأفضل ما لديهن

العمل مع النساء لمساعدتهن على الظهور والشعور بأفضل ما لديهن وتنمية ثقتهن والتحكم في أسلوب حياتهن.

كيف تعمل؟

دعم مخصص؛ من المدرب الذي يحصل عليه! كأم مشغولة ومدربة، أفهم معنى ضيق الوقت، ولهذا السبب لن تكون هناك نصيحة أو توقعات غير واقعية.

خطط مفصلة؛ تم إنشاؤها من قبل مدرب ساعد العديد من النساء على التطور إلى الشخص الذي كانوا يسعون جاهدين ليكونوا.

الدعم الغذائي؛ لن أخبرك بما "يجب" أن تأكله كل يوم، فلدينا بالفعل هذه المعلومات المتاحة للاستخدام، ولو كان الأمر بهذه البساطة لكنا جميعًا نأكل الطعام المناسب لتغذية أجسامنا! بدلاً من ذلك، سأدعم عاداتك الغذائية وأسلوب حياتك وأطعمةك المفضلة، بينما أقوم بتعليمك ومساعدتك في التغلب على التحديات الحالية التي تواجهها عندما يتعلق الأمر بالطعام.

دعم المجتمع؛ إن الفرصة لإحاطة نفسك بأشخاص آخرين ذوي تفكير مماثل، فهي تمنحك القوة!

نهج 360؛ لأن اللياقة البدنية تذهب إلى أبعد بكثير من صالة الألعاب الرياضية! معًا، سنقوم بمعالجة وإدارة جميع مجالات نمط حياتك، والتدريب، والتغذية، والنوم، والتوتر، والأسرة من خلال نهج شامل.

برنامج التصميم؛ سيتم إنشاء هذا خصيصًا لك. سأأخذ في الاعتبار كل ما أخبرتني به في مكالمة الاستشارة الأولية، مع الأخذ في الاعتبار ما يتعين علينا العمل معه فيما يتعلق بوقت فراغك والجدول الزمني الحالي والتخطيط لكيفية نقلك من النقطة أ إلى النقطة ب.

تسجيل الوصول الأسبوعي؛ المساءلة هي المفتاح! هذا كله يتعلق بإعطائك الدعم والتركيز الذي تحتاجه. إذا كان لديك أسبوع مليء بالتحديات، فسنستخدم فحصنا الأسبوعي كفرصة لبناء الأدوات اللازمة للتغلب على أي تحديات مستقبلية. تُعد عمليات تسجيل الوصول الأسبوعية هذه أمرًا حيويًا خلال الأوقات التي قد تصل فيها إلى مرحلة الاستقرار خلال تقدمك، ولذا سنحتاج إلى تعديل برنامجك!

مراجعة التقدم والبرنامج؛ سننظر مرة واحدة في الأسبوع في تقدمك الحالي وما يجب أن يحدث للانتقال إلى الخطوة التالية. أحب هذا النهج لأنه يتعلق حقًا بأخذ الأشياء خطوة بخطوة، وقبل أن تدرك ذلك، ستكون حيث أردت دائمًا أن تكون.