Jas Mac Fitness

Praca z kobietami, aby pomóc im wyglądać i czuć się jak najlepiej

Praca z kobietami, aby pomóc im wyglądać i czuć się jak najlepiej, zwiększyć ich pewność siebie i przejąć kontrolę nad swoim stylem życia.

Jak to działa?

Dedykowane wsparcie; Od trenera, który to rozumie! Jako zapracowana mama i trenerka rozumiem, jak to jest brak czasu, dlatego nie będzie żadnych nierealistycznych rad i oczekiwań.

Plany na zamówienie; Stworzony przez trenera, który pomógł wielu kobietom stać się osobą, do której dążyły.

Wsparcie żywieniowe; Nie będę Ci mówić, co „powinieneś” jeść codziennie, mamy już te informacje do wykorzystania i gdyby to było takie proste, wszyscy spożywalibyśmy odpowiednią żywność, która dostarczałaby naszemu organizmowi paliwa! Zamiast tego będę wspierać Twoje nawyki żywieniowe, styl życia i ulubione potrawy, jednocześnie edukując i pomagając Ci przezwyciężyć obecne wyzwania, przed którymi stoisz, jeśli chodzi o jedzenie.

Społeczność; Szansa na otoczenie się innymi, podobnie myślącymi ludźmi, to dodaje sił!

Podejście 360°; Ponieważ fitness to znacznie więcej niż tylko sala gimnastyczna! Razem zajmiemy się wszystkimi obszarami Twojego stylu życia, treningu, odżywiania, snu, stresu i rodziny i będziemy nimi zarządzać, stosując holistyczne podejście.

Program projektowy; To zostanie stworzone specjalnie dla Ciebie. Wezmę pod uwagę wszystko, co mi powiedziałeś podczas naszej pierwszej rozmowy konsultacyjnej, mając na uwadze, nad czym musimy popracować w zakresie Twojego wolnego czasu, aktualnego harmonogramu i zaplanuję, w jaki sposób możemy przenieść Cię z punktu A do B.

Cotygodniowe zameldowania; Odpowiedzialność jest kluczem! Wszystko po to, aby zapewnić Ci wsparcie i skupienie, których potrzebujesz. Jeśli miałeś trudny tydzień, wykorzystamy nasze cotygodniowe odprawy jako okazję do zbudowania narzędzi umożliwiających pokonanie wszelkich przyszłych wyzwań. Te cotygodniowe kontrole są niezbędne w okresach, kiedy Twoje postępy mogą się zatrzymać, dlatego będziemy musieli ulepszyć Twój program!

Przegląd postępu i programu; Raz w tygodniu będziemy sprawdzać Twoje obecne postępy i sprawdzać, co musi się wydarzyć, abyś mógł przejść do następnego kroku. Podoba mi się to podejście, ponieważ tak naprawdę polega na robieniu wszystkiego krok po kroku, a zanim się zorientujesz, będziesz tam, gdzie zawsze chciałeś być.