Manfaat Buah Kurma

Datas (Phoenix dactylifera) é um tipo de planta incluída no grupo de plantas de palma. Tem uma altura de árvore variando de 15-25 m e o comprimento das folhas atinge 3-5 m. Acredita-se que esta fruta, que tem uma cor castanha e única semente, tenha origem no Golfo Pérsico.

Além do sabor delicioso e enchimento, verifica-se de acordo com a pesquisa sobre os benefícios das datas pode realmente ser dito para ser muito.

Nutrição em datas é sem dúvida muito boa para a saúde, por isso não é de estranhar que muitas pessoas fazem datas como uma das comidas favoritas para quebrar o menu rápido.

Não só para quebrar o jejum, as datas também são boas para o consumo diário por causa de seus benefícios para a saúde.

Benefícios das datas incluem

 - Maior saciedade

 - Contém muito alto teor de fibra

 - Rico em vitaminas e minerais

 - Restaura energia perdida

 - Ajuda a reduzir a constipação e a promover movimentos intestinais

 - intestinos saudáveis

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Tamanho leve

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Espero que seja útil.