Manfaat Buah Kurma

Les dates (Phoenix dactylifera) sont un type de plante inclus dans le groupe de plantes de palmier. Il a une hauteur d'arbre allant de 15-25 m et la longueur des feuilles atteint 3-5 m. On pense que ce fruit, de couleur brune et à graine unique, est originaire du golfe Persique.

Outre le goût délicieux et copieux, on peut dire que, selon les recherches effectuées sur les bienfaits des dattes, on peut dire beaucoup.

La nutrition dans les dattes est sans doute très bonne pour la santé, il n’est donc pas surprenant que de nombreuses personnes considèrent les dattes comme l’un des aliments préférés pour casser le menu rapide.

Non seulement pour rompre le jeûne, les dattes sont également bonnes pour la consommation quotidienne en raison de leurs bienfaits pour la santé.

Les avantages des dates incluent

 - plus longue satiété

 - contient une très haute teneur en fibres

 - Riche en vitamines et minéraux

 - Restaure l'énergie perdue

 - Aide à réduire la constipation et favorise les selles

 - Intestins sains

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Taille légère

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