Alimente-se - Dieta e Macros

Dieta personalizada rápida e eficaz para emagrecer, ganhar massa muscular e melhorar sua nutrição através de uma reeducação alimentar adequada.

Utilize nosso diário alimentar para registrar suas refeições e deixe nosso contador de calorias e macros fazer o trabalho pesado por você!

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DIETA PERSONALIZADA

O aplicativo Alimente-se cria um plano de alimentação personalizado com base no seu objetivo, seja emagrecer, perder gordura ou ganhar massa muscular.

- Plano de alimentação completo

- Refeições e receitas fáceis e práticas (tabela nutricional completa com macronutrientes)

- Porções, calorias e macros adaptados para você

- Receitas para reeducação alimentar

- Várias modalidades de alimentação saudável, como: Low Carb, Hipercalórica, Nórdica, Dieta Sem Glúten e Dieta sem Lactose.

- Opções especiais de dieta vegana e dieta vegetariana.

CONTADOR DE CALORIAS - DIÁRIO ALIMENTAR

Conquiste resultados mais rápidos ao acompanhar seu consumo de calorias e macronutrientes. Com nosso diário alimentar, você tem acesso a alimentos com calorias e macros verificados.

- Acompanhe seu consumo de calorias e macros (carboidratos, proteínas e gorduras)

- Crie uma meta de calorias e macros

- Registre suas próprias refeições e receitas

- Relatórios e estatísticas do consumo de macros e calorias

- Exporte relatórios e envie para nutricionista (é possível registrar a dieta do nutricionista pelo app)

CREI HABITOS SAUDÁVEIS COM FUNCIONALIDADES EXCLUSIVAS

- Pontuação saudável: descubra se sua alimentação está ideal

- Jejum intermitente: emagreça de forma saudável com protocolos de Jejum intermitente.

- Receitas Fit para o dia a dia e momentos especiais - todas com informações completas dos macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras)

- Controle de líquidos e água ingeridos

- Salve seu peso e suas medidas corporais

- Metas específicas por macronutrientes e por refeições

- Gráficos com macros ingeridos por hora (ideal para compartilhar com nutricionista)

- Diário alimentar totalmente personalizável

- Planos para reeducação alimentar

- Conteúdo e dicas para emagrecer, perder gordura e ganhar massa muscular

DIETAS RENOMADAS

- Reeducação alimentar

- Low Carb

- Hipercalórica

- Nórdica

- Dieta Vegana

- Dieta Vegetariana

- Dieta sem glúten

- Dieta sem lactose

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