Alimente-se - Dieta e Macros

通过适当的饮食再教育，快速有效的个性化饮食可以减轻体重、增加肌肉质量并改善营养。

使用我们的食物日记来记录您的膳食，让我们的卡路里和宏计数器为您完成繁重的工作！

享受我们的健康膳食和食谱，享受健康又营养的饮食。具有完整营养表的食物，其中所有常量营养素和营养素均可免费获取。

✅ 您想吃得更健康并快速实现目标吗？加入 500 万用户并立即安装！

个性化饮食

Eat Well 应用程序会根据您的目标创建个性化的饮食计划，无论是减肥、减脂还是增肌。

- 完整的膳食计划

- 简单实用的膳食和食谱（包含常量营养素的完整营养表）

- 为您量身定制的份量、卡路里和宏量营养素

- 营养再教育食谱

- 各种类型的健康饮食，例如：低碳水化合物、高热量、北欧、无麸质饮食和无乳糖饮食。

- 特殊的纯素食和素食饮食选择。

卡路里计数器 - 食物日记

通过跟踪您的卡路里和常量营养素摄入量来获得更快的效果。通过我们的饮食日记，您可以获得经过验证的卡路里和宏量营养素的食物。

- 追踪你的卡路里和宏量营养素摄入量（碳水化合物、蛋白质和脂肪）

- 创建卡路里和宏观目标

- 记录您自己的膳食和食谱

- 宏量营养素和卡路里消耗的报告和统计数据

- 导出报告并发送给营养师（您可以通过应用程序记录营养师的饮食）

我相信健康习惯与独家特色

- 健康评分：了解您的饮食是否理想

- 间歇性禁食：通过间歇性禁食方案以健康的方式减肥。

- 适合日常生活和特殊时刻的食谱 - 所有食谱均包含有关常量营养素（碳水化合物、蛋白质和脂肪）的完整信息

- 控制液体和水的摄入

- 保存您的体重和身体尺寸

- 根据宏量营养素和膳食制定的具体目标

- 每小时摄入宏量的图表（适合与营养师分享）

- 完全可定制的饮食日记

- 营养再教育计划

- 减肥、减脂和增肌的内容和技巧

著名饮食

- 食物再教育

- 低碳水化合物

- 高热量

- 北欧的

- 纯素饮食

- 素食

- 无麸质饮食

- 无乳糖饮食

您想减肥、减脂还是增肌？ Alimente-se 是一款适合您的完美饮食和卡路里计数器应用程序！

✅ 立即安装并开始您的健康之旅！

联系方式

• https://www.alimentese.app

• https://www.instagram.com/alimenteseapp

• https://www.lealapps.com

• [email protected]