Alimente-se - Dieta e Macros

نظام غذائي شخصي سريع وفعال لإنقاص الوزن واكتساب كتلة العضلات وتحسين التغذية من خلال إعادة التثقيف الغذائي المناسب.

استخدم مذكرات الطعام الخاصة بنا لتسجيل وجباتك ودع عداد السعرات الحرارية والوحدات الكلية يقوم بالعمل الشاق نيابةً عنك!

استفد من وجباتنا ووصفاتنا المناسبة لنظام غذائي صحي ومغذي. أطعمة ذات جدول غذائي كامل، مع جميع العناصر الغذائية الكبيرة والعناصر الغذائية المتاحة مجانًا.

✅ هل ترغب في تناول طعام صحي وتحقيق أهدافك بسرعة؟ انضم إلى 5 ملايين مستخدم وقم بالتثبيت الآن!

نظام غذائي شخصي

يقوم تطبيق Alimente-se بإنشاء خطة طعام مخصصة بناءً على هدفك، سواء كان ذلك فقدان الوزن أو فقدان الدهون أو اكتساب كتلة العضلات.

- خطة وجبة كاملة

- وجبات ووصفات سهلة وعملية (جدول غذائي كامل بالعناصر الغذائية الكبيرة)

- الأجزاء والسعرات الحرارية ووحدات الماكرو مناسبة لك

- وصفات لإعادة التربية الغذائية

- أنواع مختلفة من الأكل الصحي، مثل: النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات، والنظام الغذائي عالي السعرات، والنظام الشمالي، والنظام الغذائي الخالي من الغلوتين، والنظام الغذائي الخالي من اللاكتوز.

- خيارات النظام الغذائي النباتي والنباتي الخاص.

عداد السعرات الحرارية - يوميات الطعام

حقق نتائج أسرع من خلال تتبع استهلاكك من السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة. من خلال مذكراتنا الغذائية، يمكنك الوصول إلى الأطعمة ذات السعرات الحرارية ووحدات الماكرو التي تم التحقق منها.

- تتبع استهلاك السعرات الحرارية ووحدات الماكرو (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)

- إنشاء هدف من السعرات الحرارية والكلى

- تسجيل الوجبات والوصفات الخاصة بك

- تقارير وإحصائيات عن استهلاك الكلي والسعرات الحرارية

- تصدير التقارير وإرسالها إلى أخصائي التغذية (من الممكن تسجيل النظام الغذائي لأخصائي التغذية من خلال التطبيق)

أبتكر عادات صحية بميزات حصرية

- النتيجة الصحية: اكتشف ما إذا كان نظامك الغذائي مثاليًا

- الصيام المتقطع: إنقاص الوزن بطريقة صحية مع بروتوكولات الصيام المتقطع.

- وصفات مناسبة للحياة اليومية واللحظات الخاصة - كل ذلك مع معلومات كاملة عن المغذيات الكبيرة (الكربوهيدرات والبروتينات والدهون)

- التحكم في السوائل والمياه التي يتم تناولها

- حفظ وزنك وقياسات الجسم

- أهداف محددة بالمغذيات الكبيرة والوجبات

- الرسوم البيانية مع وحدات الماكرو التي يتم تناولها في الساعة (مثالية للمشاركة مع خبير التغذية)

- مذكرات طعام قابلة للتخصيص بالكامل

- خطط إعادة التربية الغذائية

- محتوى ونصائح لخسارة الوزن وخسارة الدهون واكتساب الكتلة العضلية

الأنظمة الغذائية المشهورة

- التثقيف الغذائي

- منخفض الكربوهيدرات

- فرط السعرات الحرارية

- الشمال

- النظام الغذائي النباتي

- حمية نباتية

- نظام حمية خال من الغلوتين

- اتباع نظام غذائي خالي من اللاكتوز

هل تريد إنقاص الوزن أو فقدان الدهون أو اكتساب كتلة عضلية؟ Alimente-se هو تطبيق النظام الغذائي المثالي وعداد السعرات الحرارية بالنسبة لك!

✅ قم بالتثبيت الآن وابدأ رحلتك الصحية!