Alimente-se - Dieta e Macros

適切な食事の再教育を通じて体重を減らし、筋肉量を増やし、栄養を改善する、迅速かつ効果的な個別ダイエット。

私たちの食事日記を使って食事を記録し、カロリーとマクロのカウンターに面倒な作業を任せましょう。

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パーソナライズされた食事

Eat Well アプリは、体重を減らす、脂肪を減らす、筋肉量を増やすなど、あなたの目標に基づいてパーソナライズされた食事プランを作成します。

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- あなたに合わせた分量、カロリー、マクロ

- 栄養再教育のためのレシピ

- 低炭水化物、高カロリー、北欧風、グルテンフリー、乳糖フリーの食事など、さまざまな種類の健康的な食事。

- 特別なビーガンおよびベジタリアン向けの食事オプション。

カロリーカウンター - 食事日記

カロリーと主要栄養素の摂取量を追跡することで、より早く結果を得ることができます。当社の食事日記を利用すると、検証済みのカロリーとマクロが記載された食品にアクセスできます。

- カロリーとマクロ摂取量（炭水化物、タンパク質、脂肪）を追跡します

- カロリーとマクロの目標を設定する

- 自分の食事やレシピを記録する

- マクロおよびカロリー消費に関するレポートと統計

- レポートをエクスポートして栄養士に送信します（アプリを通じて栄養士の食事を記録できます）

私は独自の機能を備えた健康的な習慣を信じています

- 健康スコア：あなたの食生活が理想的かどうかを知る

- 断続的断食：断続的断食プロトコルを使用して健康的に体重を減らします。

- 日常生活や特別な瞬間にぴったりのレシピ - すべて主要栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）に関する完全な情報付き

- 摂取する液体と水分の管理

- 体重と体のサイズを保存する

- 主要栄養素と食事ごとの具体的な目標

- 1時間あたりに摂取したマクロのグラフ（栄養士と共有するのに最適）

- 完全にカスタマイズ可能な食事日記

- 栄養再教育計画

- 体重を減らし、脂肪を減らし、筋肉量を増やすためのコンテンツとヒント

有名なダイエット

- 食に関する再教育

- 低炭水化物

- 高カロリー

- 北欧

- ビーガンダイエット

- ベジタリアンダイエット

- グルテンフリーダイエット

- 乳糖不使用の食事

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連絡先

• https://www.alimentese.app

• https://www.instagram.com/alimenteseapp

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