Onlyday: Трекер привычек, цели

O Diário de Resoluções é uma forma única de introduzir bons hábitos, livrar-se dos maus hábitos e não parar no caminho para o seu objetivo. Estabeleça uma meta, tome decisões, use o rastreador de hábitos e melhore a cada dia! Pare de fumar, pare de beber, mais fácil do que você pensava! Um novo dia significa novas tarefas, novas oportunidades de autodesenvolvimento e melhoria de vida.

A ideia principal do método é tomar decisões importantes e cumpri-las por apenas um dia. De manhã, quando estiver cheio de energia, você pode reconsiderar a decisão, mas se ela for tomada, você deve mantê-la até a noite. Você pode atingir seus objetivos e aumentar sua produtividade usando um rastreador de hábitos e definindo metas diárias. Este é um desafio único – motivação para todos os dias!

📔 O diário de decisões permitirá que você:

Tome decisões que mudam sua vida!

Temos certeza que você tem um hábito que nunca conseguiu introduzir! Por exemplo, abandonar doces ou álcool, ou decidir parar de fumar ou começar a praticar esportes. Se você quer abandonar um mau hábito, mas simplesmente não dá certo, ou já sonha em perder peso há muito tempo, mas não tem força de vontade suficiente, então um diário o ajudará a cumprir uma necessidade muito simples - tomar uma decisão e não desistir do que começou. O diário vai te ajudar a abandonar os maus hábitos, parar de fumar, parar de beber, te ajudar a perder peso, começar a praticar esportes, acordar mais cedo e introduzir outros hábitos saudáveis. Autodesenvolvimento e disciplina são mais fáceis do que parecem!

💪 Aguente um dia.

A essência do método é muito simples - você precisa definir uma meta, tomar uma decisão e cumpri-la por apenas um dia. Concordo, é muito mais fácil decidir não comer açúcar hoje do que simplesmente proibi-lo completamente. E pela manhã você pode revisar suas decisões e cancelar ou pausar algo. Este é um desafio onde as tarefas diárias irão ajudá-lo a introduzir facilmente um hábito, por exemplo, viver sem açúcar ou álcool, ou a melhorar o seu estilo de vida. Onlyday é o seu hábito certo!

🪨 Acompanhe os dias de dificuldade.

No Onlyday, se você tem um calendário de hábitos, onde pode acompanhar quantos dias já aderiu a esta ou aquela decisão, você mantém o hábito. Abandonar os doces, abandonar o álcool ou o fumo, seu autodesenvolvimento, produtividade e disciplina - tudo está em suas mãos! Compartilhe seus sucessos com amigos e pessoas que pensam como você - isso o ajudará a encontrar motivador e apoio no caminho para alcançar seus objetivos.

👥 Junte-se a uma comunidade de pessoas que pensam como você

Você não está sozinho em sua jornada de autodesenvolvimento. Junte-se à comunidade de pessoas que já usam OnlyDay: Diário de Resolução. Conversar com eles o ajudará a encontrar motivação e apoio.

✴️ Inspire-se no sucesso de outras pessoas

O aplicativo possui uma seção “Histórias de Participantes”, onde são contadas histórias - motivadores de pessoas que já conseguiram mudar e melhorar suas vidas, atingir seus objetivos, se livrar de maus hábitos - e tudo isso graças ao Diário. Inspire-se com seus sucessos e encontre motivação para você mesmo.

📖 Conheça o livro de Alexey Molchanov

O método de diário das decisões tomadas é descrito em detalhes no livro de Alexey Molchanov. Este livro se tornará seu guia confiável no caminho para atingir seus objetivos e o ajudará a compreender melhor a filosofia do método. Ele está repleto de dicas práticas e exemplos da vida real para ajudá-lo a aplicar melhor o método em sua prática diária.

Baixe o aplicativo Onlyday: Diário de Resolução e comece sua jornada para um novo estilo de vida. Estabeleça metas, como parar de fumar ou de beber, escreva suas resoluções em um calendário de hábitos e cumpra-as por apenas um dia. Experimente agora e você verá como isso mudará sua vida - os maus hábitos irão embora e novos hábitos úteis aparecerão, a produtividade aumentará! Este é um rastreador de hábitos conveniente que o ajudará no caminho do autodesenvolvimento.