Onlyday: Трекер привычек, цели

El Diario de Resoluciones es una forma única de introducir buenos hábitos, deshacerse de los malos hábitos y no detenerse en el camino hacia su objetivo. ¡Establezca una meta, tome decisiones, use el rastreador de hábitos y mejore cada día! Deja de fumar, deja de beber, ¡más fácil de lo que pensabas! Un nuevo día significa nuevas tareas, nuevas oportunidades de autodesarrollo y mejora de tu vida.

La idea principal del método es tomar decisiones importantes y cumplirlas solo por un día. Por la mañana, cuando estés lleno de energía, puedes reconsiderar la decisión, pero si la tomas, debes mantenerla hasta la noche. Puede lograr sus objetivos y aumentar su productividad utilizando un rastreador de hábitos y estableciendo objetivos diarios. Este es un desafío único: ¡motivación para cada día!

📔 El diario de decisiones te permitirá:

¡Toma decisiones que cambien tu vida!

¡Estamos seguros de que tienes un hábito que nunca has podido introducir! Por ejemplo, dejar los dulces o el alcohol, o decidir dejar de fumar o empezar a practicar deporte. Si quiere dejar un mal hábito, pero simplemente no funciona, o ha estado soñando durante mucho tiempo con perder peso, pero no tiene suficiente fuerza de voluntad, entonces un diario le ayudará a satisfacer una necesidad muy simple: tomar una decisión y no renunciar a lo que empezó. El diario te ayudará a dejar los malos hábitos, dejar de fumar, dejar de beber, ayudarte a adelgazar, empezar a practicar deporte, despertarte más temprano e introducir otros hábitos saludables. ¡El autodesarrollo y la disciplina son más fáciles de lo que parece!

💪 Aguanta un día.

La esencia del método es muy simple: es necesario establecer una meta, tomar una decisión y cumplirla solo por un día. De acuerdo, es mucho más fácil decidir no comer azúcar hoy que simplemente prohibirlo por completo. Y por la mañana podrás revisar tus decisiones y cancelar o pausar algo. Este es un desafío donde las tareas diarias te ayudarán a introducir fácilmente un hábito, por ejemplo, vivir sin azúcar o alcohol, o mejorar tu estilo de vida. ¡Solo el día es tu hábito correcto!

🪨 Seguimiento de los días de dureza.

En Onlyday, si tienes un calendario de hábitos, donde puedes realizar un seguimiento de cuántos días ya has cumplido con tal o cual decisión, mantienes el hábito. Dejar los dulces, dejar el alcohol o fumar, tu autodesarrollo, tu productividad y tu disciplina: ¡todo está en tus manos! Comparta sus éxitos con amigos y personas con ideas afines; esto le ayudará a encontrar motivación y apoyo en el camino hacia la consecución de sus objetivos.

👥 Únase a una comunidad de personas con ideas afines

No está solo en su viaje de autodesarrollo. Únase a la comunidad de personas que ya utilizan OnlyDay: Diario de resoluciones. Hablar con ellos le ayudará a encontrar motivación y apoyo.

✴️ Inspírate con los éxitos de otras personas

La aplicación tiene una sección “Historias de los participantes”, donde se cuentan historias - motivadores de personas que ya han podido cambiar y mejorar sus vidas, alcanzar sus metas, deshacerse de los malos hábitos - y todo esto gracias al Diario. Inspírate con sus éxitos y encuentra motivación para ti mismo.

📖 Familiarícese con el libro de Alexey Molchanov

El método del diario de decisiones tomadas se describe en detalle en el libro de Alexey Molchanov. Este libro se convertirá en su guía confiable en el camino hacia el logro de sus objetivos y lo ayudará a comprender mejor la filosofía del método. Está lleno de consejos prácticos y ejemplos de la vida real para ayudarle a aplicar mejor el método en su práctica diaria.

Descarga la aplicación Onlyday: Diario de resoluciones y comienza tu viaje hacia un nuevo estilo de vida. Fíjese objetivos, como dejar de fumar o dejar de beber, escriba sus propósitos en un calendario de hábitos y cúmplalos solo por un día. Pruébelo ahora y verá cómo cambiará su vida: los malos hábitos desaparecerán y aparecerán nuevos hábitos útiles, ¡la productividad aumentará! Este es un práctico rastreador de hábitos que le ayudará en el camino del autodesarrollo.