Prenatal Yoga

Com o Prenatal Yoga, você obtém uma nova prática de ioga pré-natal toda vez que chega ao tatame. Ao contrário de seguir vídeos pré-gravados, o Yoga Pré-natal não fará com que você faça a mesma rotina de ioga repetidamente, então você pode fazer disso um hábito diário de bem-estar durante a gravidez do qual você não vai se cansar!

EXERCÍCIOS DESTINADOS A CADA TRIMESTER

À medida que seu corpo muda durante a gravidez, o mesmo deve acontecer com sua prática de ioga. Selecione o primeiro, o segundo ou o terceiro trimestre para obter as posturas de ioga adequadas ao ponto em que você se encontra em sua jornada pré-natal.

AUMENTA: ALIVIE SUA DOR LOW BACK

Todas as nossas práticas alongarão a região lombar e lateral do corpo - se quiser mais, use o recurso Boost para atingir especificamente a região lombar ou lateral do corpo!

Se você quiser se concentrar em outra parte do corpo, nós ajudamos você! Cãibras nas pernas? Aumente os pés e o tornozelo! Dor nos pulsos? Aumente as mãos, os pulsos e os braços!

AUMENTA A GRAVIDEZ

Impulsos específicos para gravidez para que você possa personalizar ainda mais sua prática de acordo com o que você precisa: assoalho pélvico, preparação para o parto e muito mais!

INICIANTE AMIGÁVEL

Comece no conforto da sua casa. Não consegue tocar os dedos dos pés? Sem problemas! Daremos a você modificações e alternativas ao longo do caminho!