Prenatal Yoga

Pränatales Yoga wird dich nicht dazu bringen, immer wieder dieselbe Yoga-Routine zu machen

Mit Prenatal Yoga bekommst du jedes Mal eine brandneue pränatale Yogapraxis, wenn du auf deine Matte kommst. Im Gegensatz zu den folgenden voraufgezeichneten Videos werden Sie bei Prenatal Yoga nicht immer wieder dieselbe Yoga-Routine machen, sodass Sie dies während Ihrer Schwangerschaft zu einer täglichen Wellness-Gewohnheit machen können, von der Sie sich nicht langweilen werden!

AUF JEDES TRIMESTER GEZIELTE WORKOUTS

Wenn sich Ihr Körper während der Schwangerschaft verändert, sollte sich auch Ihre Yoga-Praxis ändern. Wählen Sie das erste, zweite oder dritte Trimester aus, um Yoga-Posen zu erhalten, die für Ihre pränatale Reise geeignet sind.

BOOSTS: LINDERN SIE IHRE RÜCKENSCHMERZEN

Alle unsere Übungen werden Ihren unteren Rücken und seitlichen Körper dehnen - wenn Sie mehr wollen, verwenden Sie die Boost-Funktion, um gezielt den unteren Rücken oder den seitlichen Körper zu trainieren!

Wenn Sie sich auf einen anderen Teil des Körpers konzentrieren möchten, sind Sie bei uns richtig! Beinkrämpfe? Steigern Sie Füße und Knöchel! Schmerzen in den Handgelenken? Steigern Sie Hände, Handgelenke und Arme!

SCHWANGERSCHAFTSBOOST

Steigert speziell für die Schwangerschaft, damit Sie Ihre Praxis weiter auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können: Beckenboden, Geburtsvorbereitung und mehr!

ANFÄNGERFREUNDLICH

Starten Sie bequem von zu Hause aus. Sie können Ihre Zehen nicht berühren? Kein Problem! Wir geben Ihnen Modifikationen und Alternativen auf dem Weg!