Prenatal Yoga

С пренатальной йогой вы получаете совершенно новую практику пренатальной йоги каждый раз, когда подходите к своему коврику. В отличие от предварительно записанных видеороликов, пренатальная йога не заставит вас выполнять одни и те же занятия йогой снова и снова, поэтому вы можете сделать это ежедневной оздоровительной привычкой во время беременности, от которой вам не надоест!

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ КАЖДОГО ТРИМЕСТЕРА

Как ваше тело меняется во время беременности, так и ваша практика йоги. Выберите первый, второй или третий триместр, чтобы получить позы йоги, соответствующие вашему периоду дородового путешествия.

УСИЛИТЕЛИ: ИЗБАВЬТЕ СНИЖЕНИЕ БОЛИ В СПИНЕ

Все наши практики будут растягивать вашу поясницу и боковые части тела - если вы хотите большего, используйте функцию Boost специально для нижней части спины или боковой части тела!

Если вы хотите сосредоточиться на другой части тела, мы вам поможем! Судороги ног? Поднимите ступни и лодыжки! Боль в запястьях? Поднимите руки, запястья и руки!

УСИЛЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ

Усилители, характерные для беременности, чтобы вы могли адаптировать свою практику к тому, что вам нужно: тазовое дно, подготовка к родам и многое другое!

ДРУЖЕСТВЕННЫЙ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Начните, не выходя из собственного дома. Не можете дотронуться до пальцев ног? Без проблем! Мы будем предлагать вам модификации и альтернативы по пути!