Prenatal Yoga

有了产前瑜伽，您每次来到瑜伽垫上时都会获得全新的产前瑜伽练习。与遵循预先录制的视频不同，产前瑜伽不会让您一遍又一遍地做相同的瑜伽程序，因此您可以在怀孕期间将其作为日常健康习惯，让您不会感到厌烦！

针对每个三个月的锻炼

随着怀孕期间您的身体发生变化，您的瑜伽练习也应该发生变化。选择第一个、第二个或第三个三个月，以获得适合您在产前旅程中所处位置的瑜伽姿势。

提升：缓解腰痛

我们所有的练习都会拉伸您的下背部和侧身 - 如果您想要更多，请使用 Boost 功能专门针对下背部或侧身！

如果您想专注于身体的另一部分，我们为您提供保障！腿抽筋？加强脚和脚踝！手腕疼痛？提升手，手腕和手臂！

怀孕促进

特定于怀孕的增强，因此您可以进一步根据您的需要定制您的练习：骨盆底、分娩准备等等！

初学者友好

在舒适的家中开始。不能触摸你的脚趾？没问题！我们将在此过程中为您提供修改和替代方案！