Prenatal Yoga

產前瑜伽不會讓你一遍又一遍地做同樣的瑜伽練習

有了產前瑜伽，您每次來到瑜伽墊上時都會獲得全新的產前瑜伽練習。與遵循預先錄製的視頻不同，產前瑜伽不會讓您一遍又一遍地做相同的瑜伽程序，因此您可以在懷孕期間將其作為日常健康習慣，讓您不會感到厭煩！

針對每個三個月的鍛煉

隨著懷孕期間您的身體發生變化，您的瑜伽練習也應該發生變化。選擇第一個、第二個或第三個三個月，以獲得適合您在產前旅程中所處位置的瑜伽姿勢。

提升：緩解腰痛

我們所有的練習都會拉伸您的下背部和側身 - 如果您想要更多，請使用 Boost 功能專門針對下背部或側身！

如果您想專注於身體的另一部分，我們為您提供保障！腿抽筋？加強腳和腳踝！手腕疼痛？提升手，手腕和手臂！

懷孕促進

特定於懷孕的增強，因此您可以進一步根據您的需要定制您的練習：骨盆底、分娩準備等等！

初學者友好

在舒適的家中開始。不能觸摸你的腳趾？沒問題！我們將在此過程中為您提供修改和替代方案！