RPX Fitness

Leve seu treinador no seu bolso! Programas de degustação GRATUITOS para você começar!

Nós ensinamos como sentir o que é um bom movimento em seu corpo e como identificar quando você não está se movendo bem, equipando você com as ferramentas para treinar de forma eficaz e segura. Sem uma boa forma, o progresso e o desempenho podem ser difíceis de alcançar. Diga sim para se mover bem para começar a chutar essas metas de desempenho hoje!

Como membro premium RPX, você recebe suporte de treinamento individualizado junto com um programa selecionado para suas necessidades. Em suas sessões individuais, você aprenderá a selecionar movimentos e exercícios que funcionem para seu corpo e suas necessidades. Todos nós nos movemos e aprendemos de maneira diferente, por isso garantimos que cada sessão se encaixa no seu estilo de aprendizagem para que você maximize os benefícios de cada sessão e progrida bem. Nossos programas são:

Programas autoguiados:

- Adeus costas rígidas e quadris tensos: você trabalha em uma cadeira de escritório o dia todo e se sente rígido e tenso? Aprenda movimentos que vão desbloquear seus quadris e soltar suas costas, juntamente com artigos e tutoriais sobre várias maneiras de manter suas costas e quadris saudáveis ​​para uma vida de bons movimentos.

- Exercício e nutrição para triatletas: Ser triatleta, movimentar-se bem e comer os alimentos corretos é essencial para manter uma alta carga de treino e arrasar nas suas corridas. Você aprenderá exercícios seguros e eficazes para trazer o equilíbrio de volta ao seu corpo para que você possa se recuperar rapidamente, aumentar sua resistência e flexibilidade muscular e reduzir suas chances de lesões. Adquira o conhecimento para selecionar os alimentos certos para treinamento e corrida da equipe de nutricionistas esportivos do Health and Performance Collective.

Programas assistidos premium:

- Construir movimentos saudáveis

- Aumente o desempenho de corrida e passeio

- Aumente o desempenho do triatlo

Inclusões do programa premium:

- Avaliação online inicial de 45 minutos para que possamos selecionar exercícios com base em suas necessidades

- Um programa com 3 sessões baseadas em movimento focadas nas suas necessidades

- Exercícios selecionados individualmente para desbloquear áreas de restrição

- Acesso à área de recursos dos membros com exercícios extras, artigos e dicas de técnicas

- Sessão de treino privada a cada 4 semanas para verificar o seu movimento e progredir no seu treino

- Se você tem um treinador, trabalhamos com eles para garantir que seu programa se encaixe bem em seu treinamento

- Obtenha as ferramentas e o conhecimento para se treinar com confiança e eficácia em qualquer ambiente

- Check-ins regulares para ajudá-lo a se manter em movimento no seu melhor

- Treine em qualquer lugar e a qualquer hora