RPX Fitness

اپنے ٹرینر کو اپنی جیب میں رکھیں! آپ کو شروع کرنے کے لیے مفت ٹیسٹر پروگرام!

ہم آپ کو سکھاتے ہیں کہ کس طرح محسوس کرنا ہے کہ آپ کے جسم میں اچھی حرکت کیسی محسوس ہوتی ہے اور آپ کو کس طرح پہچاننا ہے جب آپ اچھی طرح سے حرکت نہیں کر رہے ہیں، آپ کو اپنے آپ کو مؤثر طریقے سے اور محفوظ طریقے سے تربیت دینے کے لیے ٹولز سے لیس کر کے۔ اچھی فارم کی ترقی اور کارکردگی کے بغیر پہنچنا مشکل ہو سکتا ہے۔ آج ہی کارکردگی کے ان اہداف کو لات مارنا شروع کرنے کے لیے اچھی طرح سے آگے بڑھنے کے لیے ہاں کہیں!

RPX پریمیم ممبر کے طور پر، آپ کو اپنی ضروریات کے لیے منتخب کردہ پروگرام کے ساتھ ایک سے ایک ٹریننگ سپورٹ ملتی ہے۔ آپ کے ایک سے ایک سیشن میں، آپ سیکھیں گے کہ آپ کے جسم اور آپ کی ضروریات کے لیے کام کرنے والی حرکات اور مشقوں کا انتخاب کیسے کریں۔ ہم سب مختلف طریقے سے آگے بڑھتے اور سیکھتے ہیں اس لیے ہم اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ ہر سیشن آپ کے سیکھنے کے انداز کے مطابق ہو تاکہ آپ ہر سیشن کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ کر سکیں اور اچھی طرح سے ترقی کر سکیں۔ ہمارے پروگرام یہ ہیں:

خود رہنمائی کے پروگرام:

- الوداع سخت کمر اور تنگ کولہوں: کیا آپ سارا دن دفتر کی کرسی پر کام کرتے ہیں اور سخت اور تنگ محسوس کرتے ہیں؟ ایسی حرکتیں سیکھیں جو آپ کے کولہوں کو کھول دیں گی اور آپ کی کمر کو ڈھیلی کر دیں گی، اس کے ساتھ ساتھ آپ کی کمر اور کولہوں کو اچھی حرکت کی زندگی کے لیے صحت مند رکھنے کے مختلف طریقوں پر مضامین اور ٹیوٹوریلز بھی شامل ہیں۔

- ٹرائی ایتھلیٹس کے لیے ورزش اور غذائیت: ٹرائی ایتھلیٹ ہونے کے ناطے، اچھی طرح سے حرکت کرنا اور صحیح غذائیں کھانا تربیت کے زیادہ بوجھ کو برقرار رکھنے اور اپنی دوڑ کو توڑ دینے کے لیے ضروری ہے۔ آپ اپنے جسم میں توازن واپس لانے کے لیے محفوظ اور موثر مشقیں سیکھیں گے تاکہ آپ جلد صحت یاب ہو سکیں، اپنی پٹھوں کی برداشت اور لچک پیدا کر سکیں، اور چوٹ لگنے کے امکانات کو کم کر سکیں۔ ہیلتھ اینڈ پرفارمنس کلیکٹو میں اسپورٹس ڈائیٹشینز کی ٹیم سے ٹریننگ اور ریسنگ کے لیے صحیح کھانے کا انتخاب کرنے کے لیے علم حاصل کریں۔

پریمیم اسسٹڈ پروگرامز:

- صحت مند تحریک بنائیں

- رن اور سواری کی کارکردگی کو فروغ دیں۔

- ٹرائیتھلون کی کارکردگی کو بڑھانا

پریمیم پروگرام کی شمولیت:

- ابتدائی 45 منٹ کی آن لائن تشخیص تاکہ ہم آپ کی ضروریات کی بنیاد پر مشقوں کا انتخاب کر سکیں

- آپ کی ضروریات پر توجہ مرکوز کرنے والے 3 تحریک پر مبنی سیشن کے ساتھ ایک پروگرام

- پابندی کے علاقوں کو غیر مقفل کرنے کے لیے انفرادی طور پر منتخب مشقیں۔

- اضافی ورزش، مضامین، اور تکنیک کے نکات کے ساتھ اراکین کے وسائل کے علاقے تک رسائی

- اپنی نقل و حرکت کو چیک کرنے اور اپنی تربیت کو آگے بڑھانے کے لیے ہر 4 ہفتے بعد نجی تربیتی سیشن

- اگر آپ کے پاس کوئی کوچ ہے، تو ہم اس بات کو یقینی بنانے کے لیے ان کے ساتھ مل کر کام کرتے ہیں کہ آپ کا پروگرام آپ کی تربیت کے ارد گرد فٹ بیٹھتا ہے۔

- کسی بھی ماحول میں خود کو اعتماد اور مؤثر طریقے سے تربیت دینے کے لیے اوزار اور علم حاصل کریں۔

- آپ کو اپنے بہترین انداز میں آگے بڑھنے میں مدد کرنے کے لیے باقاعدہ چیک ان

- کہیں بھی اور کسی بھی وقت ٹرین کریں۔