RPX Fitness

Mang theo huấn luyện viên của bạn trong túi của bạn! Các chương trình nếm thử MIỄN PHÍ để giúp bạn bắt đầu!

Chúng tôi hướng dẫn bạn cách cảm nhận cảm giác chuyển động tốt trong cơ thể và cách nhận biết khi nào bạn chuyển động không tốt, bằng cách trang bị cho bạn các công cụ để tự luyện tập một cách hiệu quả và an toàn. Nếu không có tiến độ và hiệu suất tốt có thể khó đạt được. Nói có với việc di chuyển tốt để bắt đầu thực hiện những mục tiêu hiệu suất đó ngay hôm nay!

Là một thành viên cao cấp của RPX, bạn nhận được hỗ trợ đào tạo 1-1 cùng với một chương trình được chọn cho nhu cầu của bạn. Trong các buổi học 1-1, bạn sẽ học cách chọn các chuyển động và bài tập phù hợp với cơ thể và nhu cầu của bạn. Tất cả chúng ta đều di chuyển và học theo cách khác nhau, vì vậy chúng tôi đảm bảo rằng mỗi buổi học đều phù hợp với phong cách học tập của bạn để bạn tối đa hóa lợi ích của mỗi buổi học và tiến bộ tốt. Các chương trình của chúng tôi là:

Các chương trình tự hướng dẫn:

- Tạm biệt lưng cứng và hông căng: Bạn làm việc trên ghế văn phòng cả ngày và cảm thấy căng cứng? Tìm hiểu các động tác giúp mở khóa hông và thả lỏng lưng, cùng với các bài báo và hướng dẫn về các cách khác nhau để giữ cho lưng và hông của bạn khỏe mạnh để có một cuộc sống vận động tốt.

- Tập thể dục và dinh dưỡng cho vận động viên ba môn phối hợp: Trở thành vận động viên ba môn phối hợp, vận động tốt và ăn đúng loại thực phẩm là điều cần thiết để duy trì khối lượng luyện tập cao và vượt qua các cuộc đua của bạn. Bạn sẽ học các bài tập an toàn và hiệu quả để mang lại sự cân bằng cho cơ thể để bạn có thể phục hồi nhanh chóng, xây dựng độ bền và sự dẻo dai của cơ bắp, đồng thời giảm nguy cơ chấn thương. Có được kiến ​​thức để lựa chọn thực phẩm phù hợp cho việc tập luyện và đua xe từ đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng thể thao tại Health and Performance Collective.

Các chương trình hỗ trợ trả phí:

- Xây dựng phong trào lành mạnh

- Tăng hiệu suất chạy và đi xe

- Khuếch đại hiệu suất ba môn phối hợp

Chương trình cao cấp bao gồm:

- Đánh giá trực tuyến 45 phút ban đầu để chúng tôi có thể chọn các bài tập dựa trên nhu cầu của bạn

- Một chương trình với 3 phiên dựa trên chuyển động tập trung vào nhu cầu của bạn

- Các bài tập được lựa chọn riêng để mở khóa các khu vực hạn chế

- Tiếp cận khu vực tài nguyên dành cho thành viên với các bài tập, bài báo và mẹo kỹ thuật bổ sung

- Buổi đào tạo riêng 4 tuần một lần để kiểm tra chuyển động của bạn và tiến trình đào tạo của bạn

- Nếu bạn có huấn luyện viên, chúng tôi sẽ làm việc với họ để đảm bảo rằng chương trình của bạn phù hợp với quá trình đào tạo của bạn

- Có được những công cụ và kiến ​​thức để rèn luyện bản thân một cách tự tin và hiệu quả trong bất kỳ môi trường nào

- Đăng ký thường xuyên để giúp bạn luôn vận động tốt nhất

- Đào tạo mọi lúc mọi nơi