RPX Fitness

把你的教練放在你的口袋裡！免費品嚐程序讓您入門！

我們通過為您提供有效和安全地訓練自己的工具，教您如何感受身體中良好運動的感覺以及如何識別何時運動不佳。如果沒有良好的形式進步和表現可能很難達到。對今天開始實現這些績效目標說“是”！

作為 RPX 高級會員，您將獲得一對一的培訓支持以及根據您的需求選擇的計劃。在您的一對一課程中，您將學習如何選擇適合您的身體和需要的動作和練習。我們都以不同的方式移動和學習，因此我們確保每節課都符合您的學習風格，以便您最大限度地利用每節課的好處並取得良好進展。我們的計劃是：

自導課程：

- 告別僵硬的背部和緊繃的臀部：您是否整天坐在辦公椅上工作並感到僵硬和緊繃？學習可以解鎖臀部和放鬆背部的動作，以及有關保持背部和臀部健康的各種方法的文章和教程，從而獲得良好的運動生活。

- 鐵人三項運動員的鍛煉和營養：作為鐵人三項運動員，運動良好並吃正確的食物對於保持高訓練負荷和粉碎比賽至關重要。您將學習安全有效的練習，讓身體恢復平衡，從而快速恢復，增強肌肉耐力和柔韌性，並減少受傷的機會。從 Health and Performance Collective 的運動營養師團隊中獲得知識，為訓練和比賽選擇合適的食物。

高級輔助計劃：

- 建立健康的運動

- 提高跑步和騎行性能

- 增強鐵人三項的表現

高級計劃包含：

- 最初的 45 分鐘在線評估，以便我們可以根據您的需要選擇練習

- 一個包含 3 個以運動為基礎的課程的計劃，專注於您的需求

- 單獨選擇的練習來解鎖限制區域

- 通過額外的鍛煉、文章和技術提示訪問會員資源區

- 每 4 週進行一次私人訓練，以檢查您的動作並推進訓練

- 如果您有教練，我們會與他們合作，以確保您的計劃適合您的訓練

- 獲得在任何環境中自信有效地訓練自己的工具和知識

- 定期簽到，幫助您保持最佳狀態

- 隨時隨地訓練