Self Care Guides

Autocuidado é qualquer coisa que você faz para cuidar de si mesmo para que possa ficar fisicamente, mentalmente e emocionalmente bem.

O autocuidado não é uma cura ou tratamento para doenças ou enfermidades, mas pode ajudar a prevenir futuros problemas de saúde.

Este aplicativo contém alguns exemplos de autocuidado e pode parecer diferente para todos, mas para contar como autocuidado, o comportamento deve promover saúde e felicidade para quem o pratica.