Self Care Guides

आत्म-देखभाल कुछ भी है जो आप अपना ख्याल रखने के लिए करते हैं ताकि आप शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक रूप से अच्छी तरह से रह सकें।

स्व-देखभाल बीमारी या बीमारी का इलाज या उपचार नहीं है, लेकिन यह भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने में मदद कर सकता है।

इस ऐप में आत्म-देखभाल के कुछ उदाहरण हैं और सभी के लिए अलग दिख सकते हैं, लेकिन आत्म-देखभाल के रूप में गिनने के लिए, व्यवहार को स्वास्थ्य और खुशी को बढ़ावा देना चाहिए जो कोई भी इसका अभ्यास करता है।