Self Care Guides

Забота о себе — это все, что вы делаете, чтобы позаботиться о себе, чтобы оставаться физически, умственно и эмоционально здоровыми.

Забота о себе — это не лекарство от болезни или недомогания, но она может помочь предотвратить будущие проблемы со здоровьем.

Это приложение содержит несколько примеров заботы о себе и может выглядеть по-разному для всех, но чтобы считаться заботой о себе, поведение должно способствовать здоровью и счастью всех, кто его практикует.