Self Care Guides

স্ব-যত্ন যা আপনি নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য করেন যাতে আপনি শারীরিক, মানসিক এবং মানসিকভাবে ভাল থাকতে পারেন।

স্ব-যত্ন রোগ বা অসুস্থতার নিরাময় বা চিকিত্সা নয়, তবে এটি ভবিষ্যতের স্বাস্থ্য সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

এই অ্যাপটিতে স্ব-যত্নের কিছু উদাহরণ রয়েছে এবং প্রত্যেকের জন্য আলাদা দেখতে পারে, কিন্তু স্ব-যত্ন হিসাবে গণনা করার জন্য, আচরণটি যে কেউ এটি অনুশীলন করে তার জন্য স্বাস্থ্য এবং সুখের প্রচার করা উচিত।