Self Care Guides

セルフケアとは、身体的、精神的、感情的に健康を維持できるように、自分の世話をするために行うことです。

セルフケアは病気や病気の治療法や治療法ではありませんが、将来の健康問題を防ぐのに役立ちます。

このアプリにはセルフケアの例がいくつか含まれており、すべての人にとって異なって見える可能性がありますが、セルフケアとして数えるには、行動はそれを実践する人の健康と幸福を促進する必要があります。