Self Care Guides

مراقبت از خود هر کاری است که برای مراقبت از خود انجام می دهید تا بتوانید از نظر جسمی، ذهنی و عاطفی خوب بمانید.

خودمراقبتی درمان یا درمان بیماری یا بیماری نیست، اما می تواند به پیشگیری از مشکلات سلامتی در آینده کمک کند.

این برنامه شامل چند نمونه از خودمراقبتی است و می تواند برای همه متفاوت به نظر برسد، اما برای به حساب آوردن مراقبت از خود، این رفتار باید سلامتی و شادی را برای هر کسی که آن را انجام می دهد افزایش دهد.