Self Care Guides

自我保健是您为照顾自己而做的任何事情，这样您就可以在身体、精神和情感上保持良好状态。

自我保健不是治愈或治疗疾病或疾病的方法，但它可以帮助预防未来的健康问题。

这个应用程序包含一些自我保健的例子，每个人看起来都不同，但要算作自我保健，这种行为应该促进任何人的健康和幸福。