Self Care Guides

الرعاية الذاتية هي أي شيء تفعله للاعتناء بنفسك حتى تتمكن من البقاء بصحة جيدة جسديًا وعقليًا وعاطفيًا.

لا تُعد الرعاية الذاتية علاجًا أو علاجًا لمرض أو مرض ، ولكنها يمكن أن تساعد في منع حدوث مشاكل صحية في المستقبل.

يحتوي هذا التطبيق على بعض الأمثلة على الرعاية الذاتية ويمكن أن يبدو مختلفًا بالنسبة للجميع ، ولكن لكي يتم اعتباره رعاية ذاتية ، يجب أن يعزز السلوك الصحة والسعادة لمن يمارسها.