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Treino em casa, aptidão física e flexibilidade do corpo para aumentar o fluxo sanguíneo
Exercícios de alongamento é um dos princípios básicos da aptidão física e alongamento deliberado dos músculos, a fim de aumentar a flexibilidade muscular e altura, amplitude de movimento articular gratuitamente. O exercício de alongamento pode reduzir o risco de lesões e dores musculares. Atividades de alongamento são uma parte importante de qualquer exercício.
O aplicativo Exercícios de alongamento é um treinador de mão de bolso em casa para o desenvolvimento da flexibilidade do corpo e não requer dispositivos adicionais.
O alongamento aumenta o fluxo sanguíneo para os músculos. O sangue que flui para os músculos traz nutrição e elimina os subprodutos residuais no tecido muscular. A circulação melhorada pode ajudar a diminuir o tempo de recuperação se você tiver alguma lesão muscular.
Exercícios de alongamento e categorias de exercícios do aplicativo Flexibilidade de rotina:
- Alongamento de partes do corpo
- Alongamento dos Músculos
- Alongamento especial
- Alongamento Esportivo
- Alongamento em Altura
- Todos os alongamentos
Os Exercícios Flexíveis de Alongamento Diário são adequados para todos os grupos de pessoas. Exercícios de Alongamento e Rotina Os exercícios de Flexibilidade podem levar a uma sensação permanente de tensão em seu corpo com alongamento de altura, perda de energia, sensação de fadiga, bem como dores musculares e articulares.
Last updated on Sep 4, 2023
Welcome to Stretching Exercise users!
Here is an update with UI improvements, bug fixes and
performance enhancements.
Thank you for showing interest on this app.
Enviado por
Gabriel Henrique
Requer Android
Android 5.0+
Categoria
Relatório
Stretching Exercise
1.0.2 by Funny Games and Workout Apps
Sep 4, 2023