Técnica de Tai Chi

T'ai chi é uma abreviatura da palavra t'ai chi ch'uan, artes marciais e técnicas de musculação desenvolvidas na China. Taichi é muito popular, geralmente feito em massa pela manhã no parque ou no espaço aberto.

Algumas pessoas chamam Taichi de um processo mediado envolvido em movimento. Seu movimento seguro também faz artes marciais taichi praticadas em todo o mundo com diferentes idades. Em termos de saúde, de acordo com os médicos, taichi traz muitos benefícios, incluindo melhoria do equilíbrio, velocidade, resistência, pressão arterial, saúde cardíaca, mental e sintomas relacionados ao AVC, fibromialgia, doença de Parkinson e Alzheimer.

Na China, alguns dizem que Tai Chi significa "High Level Fist", "Punch ilimitado", "High Blow", ou "Smashing Punch". Os termos "alto nível", "ilimitado" ou "complicado" porque utiliza o poder da energia Chi, que está muito acima da força ou força (geralmente usado em artes marciais em geral).

O Tai Chi usa Chi Energy através de exercícios de equilíbrio e harmonia entre 3 elementos: movimento físico, mente (concentração, tranqüilidade) e arranjos respiratórios.

O movimento no Tai Chi é projetado para ser o inventor do movimento ou posição humana mais efetiva no fluxo Chi Energy. Além disso, este Chi Energy não fluirá ou estará devidamente sem concentração e tranqüilidade, bem como bons arranjos de respiração.

Portanto, o detalhe deste "equilíbrio: movimento físico, mente e arranjo de respiração" é o que faz o Tai Chi uma arte marcial muito mais dura do que qualquer outra arte marcial em geral. Isso levou muito tempo para a autodefesa a marcial nesta outra marcial "difícil". Aqueles que são dinâmicos, agressivos, práticos e que desejam parecer "bonitos" geralmente não estão interessados ​​nesta arte marcial. Na verdade, aqueles que são filosóficamente orientados, o equilíbrio da vida e da saúde, estarão de acordo com esta arte marcial.