Técnica de Tai Chi

T'ai chi es una abreviación de la palabra t'ai chi ch'uan, artes marciales y técnicas de culturismo desarrolladas en China. Taichi es muy popular, generalmente se hace en masa por la mañana en el parque o en el espacio abierto.

Algunas personas llaman a Taichi un proceso mediado envuelto en movimiento. Su movimiento seguro también hace taichi de artes marciales practicado en todo el mundo con diferentes edades. En términos de salud, de acuerdo con los médicos, taichi ofrece muchos beneficios, entre ellos, mejorar el equilibrio, la velocidad, la resistencia, la presión arterial, la salud cardíaca, mental y los síntomas relacionados con el accidente cerebrovascular, la fibromialgia, la enfermedad de Parkinson y el Alzheimer.

En China, algunos dicen que Tai Chi significa "Puño de alto nivel", "Golpe ilimitado", "Golpe alto" o "Golpe aplastante". Los términos "alto nivel", "ilimitado" o "complicado" porque utilizan el poder de Chi Energy, que está muy por encima de la fuerza o la fuerza (por lo general se usa en las artes marciales generales).

El Tai Chi usa Chi Energy a través de ejercicios de equilibrio y armonía entre 3 elementos: movimiento físico, mente (concentración, calma) y ajustes de respiración.

El movimiento en Tai Chi fue diseñado para ser el inventor del movimiento o posición humana más efectiva en la corriente de Chi Energy. Además, esta energía Chi no fluirá o no estará apropiadamente sin concentración y tranquilidad, así como con buenos arreglos para respirar.

Por lo tanto, el detalle de este "equilibrio: movimiento físico, mente y disposición de la respiración" es lo que hace que el Tai Chi sea un arte marcial mucho más difícil que cualquier otro arte marcial en general. Eso demoró mucho tiempo para la autodefensa en marcial esta otra guerra "dura". Aquellos que son dinámicos, agresivos, prácticos y quieren parecer "apuestos" generalmente no están interesados ​​en este arte marcial. De hecho, aquellos que están filosóficamente orientados, el equilibrio de la vida y la salud, estarán de acuerdo con este arte marcial.