Tecnica del Tai Chi

T'ai chi è l'abbreviazione della parola t'ai chi ch'uan, le arti marziali e le tecniche di bodybuilding sviluppate in Cina. Taichi è molto popolare, di solito fatto in massa al mattino nel parco o nello spazio aperto.

Alcune persone chiamano Taichi un processo mediato avvolto nel movimento. Il suo movimento sicuro rende anche taichi arti marziali praticati in tutto il mondo con diverse età. In termini di salute, secondo i medici, il taichi apporta molti benefici tra cui il miglioramento dell'equilibrio, della velocità, della resistenza, della pressione sanguigna, della salute del cuore, della mente e dei sintomi correlati a ictus, fibromialgia, morbo di Parkinson e Alzheimer.

In Cina, alcuni dicono che il Tai Chi significa "Pugno di alto livello", "Pugno illimitato", "Colpo alto" o "Pugno smashing". I termini "alto livello", "illimitato" o "complicato" perché utilizza il potere dell'Energia Chi, che è molto al di sopra della forza o della forza (di solito usato nelle arti marziali generali).

Il Tai Chi utilizza l'Energia di Chi attraverso esercizi di bilanciamento ed armonia tra 3 elementi: movimento fisico, mente (concentrazione, tranquillità) e disposizioni di respirazione.

Il movimento nel Tai Chi è stato progettato per essere l'inventore del movimento umano più efficace o posizione nel flusso di energia Chi. Inoltre, questa Energia Chi non fluirà o non si troverà correttamente senza concentrazione e tranquillità, oltre a buoni schemi di respirazione.

Pertanto, il dettaglio di questo "equilibrio: movimento fisico, mente e disposizione della respirazione" è ciò che rende il Tai Chi un'arte marziale molto più dura di qualsiasi altra arte marziale in generale. Ci è voluto molto tempo per l'autodifesa per marziale quest'altra marziale "dura". Coloro che sono dinamici, aggressivi, pratici e vogliono sembrare "belli" di solito non sono interessati a quest'arte marziale. In effetti, coloro che sono orientati filosoficamente, l'equilibrio della vita e della salute, saranno in accordo con questa arte marziale.