太極拳テクニック

T'ai chiは、t'ai chi ch'uanという言葉の略で、中国で開発された武道やボディービルディングのテクニックです。太一は非常に人気があり、通常は公園や広場で午前中に集中して行われます。

いくつかの人々は、太一は動きに包まれた仲介プロセスと呼んでいます。その安全な動きはまた、武道の舞台をさまざまな年齢で世界中で実践させます。健康の面では、医師によると、太極拳は改善されたバランス、スピード、スタミナ、血圧、心臓の健康、精神的、および脳卒中、線維筋痛症、パーキンソン病、およびアルツハイマー病に関連する症状を含む多くのメリットをもたらします。

中国では、太極拳が「高レベルの拳」、「無制限のパンチ」、「ハイブロー」、「スマッシングパンチ」を意味するとも言われています。 「高レベル」、「無制限」、「複雑」という用語は、強さや強さをはるかに上回る（通常は一般的な武道で使用される）Chi Energyのパワーを使用するためです。

太極拳は身体運動、心（集中力、静けさ）、呼吸法の3つの要素のバランスと調和の練習を通してChi Energyを使用します。

太極拳での動きは、最も効果的な人の動きや位置をChi Energyストリームで考案したものです。加えて、このChi Energyは、集中力や静けさ、良好な呼吸器の整流器がなくても、適切に流れることはありません。

したがって、この "バランス：身体的な動き、心、そして呼吸の仕組み"の詳細は、太極拳を一般的な他の武術よりも格段に困難な武術にするものです。それはこの他の "ハード"武道を武道に自己に長い時間がかかりました。ダイナミックで、積極的で、実用的で、 "ハンサム"に見せたい人は通常、この武道には興味がありません。実際に、彼らは、この武術に従うだろう、哲学的、ライフバランス、および健康を志向しています。