методы боевых искусств

T'ai chi является аббревиатурой слова t'ai chi ch'uan, боевых искусств и методов бодибилдинга, разработанных в Китае. Taichi очень популярен, как правило, в массовом порядке утром в парке или в открытом космосе.

Некоторые люди называют Тайчи опосредованным процессом, завернутым в движение. Его безопасное движение также делает боевые искусства taichi практикуемыми во всем мире с разным возрастом. Что касается здоровья, то, по словам врачей, тайхи приносит много преимуществ, включая улучшение баланса, скорости, выносливости, артериального давления, здоровья сердца, психических и симптомов, связанных с инсультом, фибромиалгией, болезнью Паркинсона и болезнью Альцгеймера.

В Китае некоторые говорят, что Tai Chi означает «High Level Fist», «Unlimited Punch», «High Blow» или «Smashing Punch». Термины «высокий уровень», «неограниченный» или «сложный», потому что он использует силу Чи Энергии, которая намного выше силы или силы (обычно используется в общих боевых искусствах).

Тай Чи использует энергию Чи через упражнения балансировки и гармонии между тремя элементами: физическое движение, ум (концентрация, спокойствие) и дыхательные устройства.

Движение в Тай-Чи было разработано как изобретатель самого эффективного движения или положения человека в потоке Чи Энергии. Кроме того, эта чи-энергия не будет течь или быть должным образом без концентрации и спокойствия, а также хороших дыхательных приспособлений.

Таким образом, деталь этого «баланса: физическое движение, ум и дыхание» - вот что делает Тай-Чи гораздо более тяжелым боевым искусством, чем любое другое боевое искусство в целом. Это заняло много времени для самообороны, чтобы сразиться с этим другим «тяжелым» военным. Те, кто динамичны, агрессивны, практичны и хотят выглядеть «красивыми», обычно не интересуются этим боевым искусством. Фактически, те, кто философски ориентирован, баланс жизни и здоровье, будут соответствовать этому боевому искусству.