太極技術

“太極拳”是中國發展起來的“太極拳”這個詞的簡稱，是武術和健美的技巧。太極非常受歡迎，通常在公園或露天場地早晨進行。

有人稱太極為運動中介的過程。它的安全運動也使武術太極在不同年齡的世界各地練習。在衛生方面，據醫生介紹，太極拳帶來了很多好處，包括提高平衡，速度，耐力，血壓，心臟健康，心理和中風，纖維肌痛，帕金森氏症和阿爾茨海默氏相關的症狀。

在中國，有人說太極是指“高級拳”，“無限拳”，“高吹”或“粉碎拳”。術語“高級”，“無限”或“複雜”，因為它使用了能量遠大於力量或力量（通常用於一般武術）的力量。

太極運用智能能量通過身體運動，思維（集中，寧靜）和呼吸安排三個元素之間的平衡和協調練習。

太極拳的運動旨在成為智能運動中最有效的人體運動或位置的發明者。另外，如果沒有集中和寧靜，以及良好的呼吸安排，這個Chi能量不會流動或正常運轉。

因此，這種“平衡：身體運動，思維和呼吸安排”的細節，使得太極比其他任何一門武術都要難得多。為了自衛而花費了很長的時間來對付這個“硬”門派。那些充滿活力，積極進取，務實，想要“英俊”的人通常對這門派不感興趣。事實上，那些以哲學為導向，生活的平衡和健康的人，都會依照這門派。