The HHF Method

Bem-vindo à comunidade do Método HHF! O aplicativo de treinamento educacional da personal trainer de renome mundial Harriet Harper. O Método HHF oferecerá programas progressivos (em casa ou na academia), nutrição e receitas personalizadas, além de ampla educação e suporte para ajudá-lo a atingir seus objetivos. Disponível em todo o mundo e adequado para todos os níveis.

Diga adeus aos planos aleatórios sem estrutura e diga olá à progressão e aos resultados. No Método HHF, permitimos que você se inscreva em uma nova fase de treinamento progressivo a cada mês, tudo elaborado pela própria Harriet.

Escolha o número de dias que deseja treinar, selecione as opções em casa ou na academia e escolha se deseja seguir os planos estáticos de Harriets com base em seu próprio treinamento ou ter uma opção mais adaptável que oferecerá trocas de exercícios, se necessário.

Insira suas metas e estatísticas ao se inscrever e em 48 horas você receberá macros e receitas personalizadas com base em suas preferências. Estas são ideias de refeições totalmente opcionais que se enquadram diretamente nos seus objetivos calóricos. Receba novas receitas todos os meses e tenha acesso ao manual de nutrição completo da Harriet para garantir que você aprenda o máximo que puder sobre nutrição para seu objetivo.

Nós também oferecemos

Análise detalhada de demonstrações para cada exercício

Registre facilmente seu progresso, estatísticas e fotos no aplicativo

Configure vídeos e vídeos úteis de treinamento e nutrição

Manuais educacionais para ensinar sobre nutrição, termos de treinamento, hormônios, saúde intestinal, conselhos pré e pós-natais, SOP, menopausa, suplementos e como aproveitar ao máximo seu treinamento.

Sinta-se apoiado e motivado com nossa comunidade no aplicativo e conecte-se com outras mulheres com ideias semelhantes em todo o mundo

Acesso a inúmeras ideias adicionais de preparação de refeições, receitas econômicas e refeições para a família

Extensa biblioteca de vídeos de ioga e mobilidade, entregues pelo incrível Paris Yoga

Escolha entre nosso programa completo e pacote de nutrição personalizado ou opções apenas de programa. Ambos terão acesso a todo o conteúdo educacional.