The HHF Method

Bienvenue dans la communauté de la Méthode HHF ! L'application de coaching éducatif de l'entraîneur personnel de renommée mondiale Harriet Harper. La méthode HHF vous proposera des programmes progressifs (à domicile ou en salle de sport), une nutrition et des recettes sur mesure, ainsi qu'une formation et un accompagnement approfondis pour vous aider à atteindre vos objectifs. Disponible dans le monde entier et adapté à tous les niveaux.

Dites adieu aux plans aléatoires et sans structure, et bonjour à la progression et aux résultats. Chez The HHF Method, nous vous permettons de vous soumettre chaque mois à une nouvelle phase de formation progressive, toutes conçues par Harriet elle-même.

Choisissez le nombre de jours pendant lesquels vous souhaitez vous entraîner, choisissez parmi les options à domicile ou en salle de sport, et choisissez si vous souhaitez suivre les plans statiques d'Harriets basés sur son propre entraînement, ou si vous disposez d'une option plus adaptable qui vous proposera des échanges d'exercices si nécessaire.

Entrez vos objectifs et statistiques lors de votre inscription et dans les 48 heures, vous recevrez des macros et des recettes personnalisées en fonction de vos préférences. Ce sont des idées de repas totalement facultatives qui s’intégreront directement à vos objectifs caloriques. Recevez de nouvelles recettes chaque mois et accédez à un manuel de nutrition complet d'Harriet pour vous assurer d'en apprendre le plus possible sur la nutrition pour atteindre votre objectif.

Nous proposons également

Parcourez en profondeur les démos de chaque exercice

Enregistrez facilement vos progrès, vos statistiques et vos photos dans l'application

Mettre en place des vidéos et des vidéos de formation et de nutrition utiles

Manuels pédagogiques pour vous renseigner sur la nutrition, les termes d'entraînement, les hormones, la santé intestinale, les conseils pré et post natals, le SOPK, la ménopause, les suppléments et comment tirer le meilleur parti de votre entraînement.

Sentez-vous soutenu et motivé par notre communauté intégrée à l'application et connectez-vous avec d'autres femmes partageant les mêmes idées dans le monde entier.

Accès à des tonnes d'idées supplémentaires de préparation de repas, de recettes économiques et de repas pour la famille

Vaste bibliothèque de vidéos de yoga et de mobilité, délivrée par l'incroyable Paris Yoga

Choisissez entre notre programme complet et notre forfait nutrition personnalisé, ou les options du programme uniquement. Tous deux auront accès à tous les contenus pédagogiques.