The HHF Method

Benvenuti nella comunità del Metodo HHF! L'app di coaching educativo del personal trainer di fama mondiale Harriet Harper. Il Metodo HHF ti offrirà programmi progressivi (a casa o in palestra), nutrizione e ricette su misura, nonché un'ampia formazione e supporto per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Disponibile in tutto il mondo e adatto a tutti i livelli.

Dì addio ai piani casuali senza struttura e saluta la progressione e i risultati. Al Metodo HHF ti permettiamo di sottoporti a una nuova fase di allenamento progressiva ogni mese, tutta progettata dalla stessa Harriet.

Scegli il numero di giorni in cui desideri allenarti, scegli tra le opzioni a casa o in palestra e scegli se desideri seguire i piani statici di Harriet basati sul suo allenamento o avere un'opzione più adattabile che ti offrirà scambi di esercizi se necessario.

Inserisci i tuoi obiettivi e le tue statistiche al momento dell'iscrizione ed entro 48 ore riceverai macro e ricette personalizzate in base alle tue preferenze. Queste sono idee per pasti totalmente facoltative che si adatteranno direttamente ai tuoi obiettivi calorici. Ricevi nuove ricette ogni mese e accedi al manuale nutrizionale completo di Harriet per assicurarti di imparare il più possibile sulla nutrizione per il tuo obiettivo.

Offriamo anche

Esplora in modo approfondito le demo di ogni esercizio

Registra facilmente i tuoi progressi, le statistiche e le foto nell'app

Imposta video e video utili su allenamento e nutrizione

Manuali didattici per insegnarti nutrizione, termini di allenamento, ormoni, salute dell'intestino, consigli pre e post natale, PCOS, menopausa, integratori e come ottenere il massimo dal tuo allenamento.

Sentiti supportato e motivato con la nostra community interna all'app e connettiti con altre donne che la pensano allo stesso modo in tutto il mondo

Accesso a tantissime idee aggiuntive per la preparazione dei pasti, ricette economiche e pasti per la famiglia

Ampia libreria di video sullo yoga e sulla mobilità, forniti dallo straordinario Paris Yoga

Scegli tra il nostro programma completo e il pacchetto nutrizionale personalizzato oppure le opzioni relative al solo programma. Entrambi avranno accesso a tutti i contenuti didattici.