The HHF Method

Chào mừng đến với cộng đồng Phương pháp HHF! Ứng dụng huấn luyện giáo dục của huấn luyện viên cá nhân nổi tiếng thế giới Harriet Harper. Phương pháp HHF sẽ cung cấp cho bạn các chương trình tiến bộ (tại nhà hoặc phòng tập thể dục), dinh dưỡng và công thức nấu ăn riêng, cũng như giáo dục và hỗ trợ sâu rộng để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Có sẵn trên toàn thế giới và phù hợp với mọi cấp độ.

Nói lời tạm biệt với các kế hoạch ngẫu nhiên không có cấu trúc và nói xin chào với sự tiến triển và kết quả. Tại Phương pháp HHF, chúng tôi cho phép bạn đăng ký một giai đoạn đào tạo tiến bộ mới mỗi tháng, tất cả đều do chính Harriet thiết kế.

Chọn số ngày bạn muốn tập luyện, chọn các tùy chọn ở nhà hoặc phòng tập thể dục và chọn xem bạn muốn tuân theo các kế hoạch tĩnh của Harriets dựa trên quá trình tập luyện của chính cô ấy hay có một tùy chọn thích ứng hơn sẽ cung cấp cho bạn các bài tập hoán đổi nếu cần.

Nhập mục tiêu và số liệu thống kê của bạn khi đăng ký và trong vòng 48 giờ, bạn sẽ nhận được macro và công thức nấu ăn được cá nhân hóa dựa trên sở thích của mình. Đây là những ý tưởng bữa ăn hoàn toàn không bắt buộc sẽ phù hợp trực tiếp với mục tiêu về lượng calo của bạn. Nhận công thức nấu ăn mới mỗi tháng và có quyền truy cập vào sổ tay hướng dẫn dinh dưỡng đầy đủ của Harriet để đảm bảo bạn tìm hiểu nhiều nhất có thể về dinh dưỡng cho mục tiêu của mình.

Chúng tôi cũng cung cấp

Đi sâu vào các bản demo cho mỗi bài tập

Dễ dàng ghi lại tiến trình, số liệu thống kê và ảnh của bạn trong ứng dụng

Thiết lập các video và video đào tạo, dinh dưỡng hữu ích

Cẩm nang giáo dục hướng dẫn bạn về dinh dưỡng, thuật ngữ tập luyện, hormone, sức khỏe đường ruột, lời khuyên trước và sau khi sinh, PCOS, mãn kinh, thực phẩm bổ sung và cách tận dụng tối đa quá trình tập luyện của bạn.

Cảm thấy được hỗ trợ và động viên với cộng đồng trong ứng dụng của chúng tôi và kết nối với những phụ nữ có cùng chí hướng khác trên toàn thế giới

Truy cập vào vô số ý tưởng chuẩn bị bữa ăn bổ sung, công thức nấu ăn thân thiện với ngân sách và bữa ăn cho gia đình

Thư viện video phong phú về yoga và vận động, được cung cấp bởi Paris Yoga tuyệt vời

Chọn giữa chương trình đầy đủ của chúng tôi và gói dinh dưỡng được cá nhân hóa hoặc các tùy chọn chỉ có trong chương trình. Cả hai sẽ có quyền truy cập vào tất cả các nội dung giáo dục.