The HHF Method

HHF Yöntemi topluluğuna hoş geldiniz! Dünyaca ünlü kişisel antrenör Harriet Harper'ın eğitici koçluk uygulaması. HHF Metodu size hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak ilerici programlar (ev veya spor salonu), kişiye özel beslenme ve tariflerin yanı sıra kapsamlı eğitim ve destek sunacaktır. Dünya çapında mevcuttur ve her seviyeye uygundur.

Hiçbir yapısı olmayan rastgele planlara veda edin, ilerlemeye ve sonuçlara merhaba deyin. HHF Metodu'nda, her ay tamamı Harriet tarafından tasarlanan yeni bir aşamalı eğitim aşamasına katılmanıza izin veriyoruz.

Antrenman yapmak istediğiniz gün sayısını seçin, ev veya spor salonu seçenekleri arasından seçim yapın ve Harriet'in kendi antrenmanına dayalı statik planlarını mı takip etmek istediğinizi veya gerektiğinde size egzersiz değişimi sunacak daha uyarlanabilir bir seçeneğe sahip olmak isteyip istemediğinizi seçin.

Kaydolduktan sonra hedeflerinizi ve istatistiklerinizi girin; 48 saat içinde tercihlerinize göre kişiselleştirilmiş makrolar ve tarifler alacaksınız. Bunlar doğrudan kalori hedeflerinize uyacak tamamen isteğe bağlı yemek fikirleridir. Her ay yeni tarifler alın ve hedefinize yönelik beslenme hakkında mümkün olduğunca çok şey öğrenmenizi sağlamak için Harriet'in tam beslenme kılavuzuna erişin.

Biz de sunuyoruz

Her egzersiz için demoları derinlemesine inceleyin

İlerlemenizi, istatistiklerinizi ve fotoğraflarınızı uygulamada kolayca kaydedin

Videolar ve faydalı eğitim ve beslenme videoları oluşturun

Size beslenme, antrenman terimleri, hormonlar, bağırsak sağlığı, doğum öncesi ve sonrası tavsiyeler, PCOS, menopoz, takviyeler ve antrenmanınızdan en iyi şekilde nasıl yararlanabileceğinizi öğreten eğitim kılavuzları.

Uygulama içi topluluğumuzla desteklendiğinizi ve motive olduğunuzu hissedin ve dünya çapındaki benzer düşüncelere sahip diğer kadınlarla bağlantı kurun

Aile için tonlarca ek yemek hazırlama fikrine, bütçeye uygun tariflere ve yemeklere erişim

Muhteşem Paris Yoga tarafından sunulan kapsamlı yoga ve hareketlilik videoları kütüphanesi

Tam programımız ve kişiselleştirilmiş beslenme paketimiz veya yalnızca program seçeneklerimiz arasında seçim yapın. Her ikisi de tüm eğitim içeriğine erişebilecek.