The HHF Method

Добро пожаловать в сообщество метода HHF! Образовательное коучинговое приложение от всемирно известного личного тренера Харриет Харпер. Метод HHF предложит вам прогрессивные программы (дома или в тренажерном зале), индивидуальное питание и рецепты, а также всестороннее обучение и поддержку, которые помогут вам достичь ваших целей. Доступно по всему миру и подходит для всех уровней.

Попрощайтесь со случайными планами без структуры и поприветствуйте прогресс и результаты. В The HHF Method мы разрешаем вам каждый месяц проходить новый прогрессивный этап обучения, разработанный самой Харриет.

Выберите количество дней, в течение которых вы хотите тренироваться, выберите вариант дома или в тренажерном зале и выберите, хотите ли вы следовать статическим планам Харриет, основанным на ее собственных тренировках, или иметь более адаптируемый вариант, который предложит вам замену упражнений при необходимости.

Введите свои цели и статистику при регистрации, и в течение 48 часов вы получите персонализированные макросы и рецепты с учетом ваших предпочтений. Это совершенно необязательные идеи еды, которые напрямую соответствуют вашим целям по калориям. Получайте новые рецепты каждый месяц и получите доступ к полному руководству по питанию Харриет, чтобы вы могли узнать как можно больше о питании для достижения своей цели.

Мы также предлагаем

Подробное ознакомление с демонстрациями каждого упражнения.

Легко регистрируйте свой прогресс, статистику и фотографии в приложении.

Ставьте видео и полезные видео по тренировкам и питанию

Образовательные руководства, которые расскажут вам о питании, условиях тренировок, гормонах, здоровье кишечника, советах до и после родов, СПКЯ, менопаузе, пищевых добавках и о том, как получить максимальную отдачу от тренировок.

Почувствуйте поддержку и мотивацию в нашем сообществе в приложении и общайтесь с другими женщинами-единомышленницами по всему миру.

Доступ к множеству дополнительных идей по приготовлению еды, недорогим рецептам и блюдам для всей семьи.

Обширная библиотека видео по йоге и мобильности, предоставленная удивительным сайтом Paris Yoga.

Выбирайте между нашей полной программой и индивидуальным пакетом питания или вариантами только программы. Оба будут иметь доступ ко всему образовательному контенту.